Eure sportlichen Ziele und Leistungen in 2024

Die Statistik zum Sportjahr nach fünf Wochen:

484,02km von 6500km gefahren (7%). Stand Vorwoche: 433,76km (6%)
144,98km von 500km gegangen (29%). Stand Vorwoche: 117,36km (23%)
630,76km von 7200km bewegt (8%). Stand Vorwoche: 551,78km (7%)
70,84h von 350h Sport (20%). Stand Vorwoche: 59,29h (17%)
0m von 20.000m geschwommen (0%). Stand Vorwoche: 0

10k Schritte jeden Tag. Erreicht an 35/366 Tagen, 393.827 Schritte von 3.660.000

Waage: -5,8kg zum Jahresanfang

Ich hau hier zur eigenen Motivation jetzt jeden Sonntag Abend meinen aktuellen Stand rein. Die Prozentangaben sind immer auf ner glatten Zahl, sonst müsste ich selbst rechnen :)

Radfahren war die Woche nicht so viel, nur Freitag ne kleine Runde mit 50km.
 
Zuletzt bearbeitet:
Nur 150km diese Woche, heute kürzer als geplant, Bei strammen Wind rund um Nordstrand, es war trotz Zwiebel richtig kalt am Ende,
 
Die Statistik zum Sportjahr nach sechs Wochen:

617,98km von 6500km gefahren (9%). Stand Vorwoche: 484,02km (7%)
172,44km von 500km gegangen (34%). Stand Vorwoche: 144,98km (29%)
792,17km von 7200km bewegt (11%). Stand Vorwoche: 630,76km (8%)
85,36h von 350h Sport (24%). Stand Vorwoche: 70,84h (20%)
0m von 20.000m geschwommen (0%). Stand Vorwoche: 0

10k Schritte jeden Tag. Erreicht an 42/366 Tagen, 473.496 Schritte von 3.660.000

Waage: -6kg zum Jahresanfang

Ich hau hier zur eigenen Motivation jetzt jeden Sonntag Abend meinen aktuellen Stand rein. Die Prozentangaben sind immer auf ner glatten Zahl, sonst müsste ich selbst rechnen :)
 
Die Statistik zum Sportjahr nach sieben Wochen:

869,18km von 6500km gefahren (13%). Stand Vorwoche: 617,98km (9%)
200,03km von 500km gegangen (40%). Stand Vorwoche: 172,44km (34%)
1070,96km von 7200km bewegt (14%). Stand Vorwoche: 792,17km (11%)
105,41h von 350h Sport (30%). Stand Vorwoche: 85,36h (24%)
0m von 20.000m geschwommen (0%). Stand Vorwoche: 0

10k Schritte jeden Tag. Erreicht an 49/366 Tagen, 557.345 Schritte von 3.660.000

Waage: -7kg zum Jahresanfang

Ich hau hier zur eigenen Motivation jetzt jeden Sonntag Abend meinen aktuellen Stand rein. Die Prozentangaben sind immer auf ner glatten Zahl, sonst müsste ich selbst rechnen :)
 
Die Statistik zum Sportjahr nach acht Wochen:

Die Woche ist Sporttechnisch nicht gut gelaufen, nur ein mal von der Arbeit mit dem Rad Heim, ansonsten hatte ich keine Zeit wenn das Wetter gut war oder das Wetter war mies wenn ich Zeit hatte. Dazu noch ein wenig Magen-Darm und eine Geburtstagsfeier, das hat die Diät versaut. Das erste mal dieses Jahr, dass ich über die Woche nicht abgenommen habe. Egal, geht weiter. Jetzt aber die rohen Zahlen:

942,71km von 6500km gefahren (14%). Stand Vorwoche: 869,18km (13%)
224,61km von 500km gegangen (44%). Stand Vorwoche: 200,03km (40%)
1169,07km von 7200km bewegt (16%). Stand Vorwoche: 1070,96km (14%)
116,72h von 350h Sport (33%). Stand Vorwoche: 105,41h (30%)
0m von 20.000m geschwommen (0%). Stand Vorwoche: 0

10k Schritte jeden Tag. Erreicht an 56/366 Tagen, 634.841 Schritte von 3.660.000

Waage: -6,8kg zum Jahresanfang

Ich hau hier zur eigenen Motivation jetzt jeden Sonntag Abend meinen aktuellen Stand rein. Die Prozentangaben sind immer auf ner glatten Zahl, sonst müsste ich selbst rechnen :)
 
Nur 135 Wochenkilometer, meine schwächste Woche dieses Jahr, Aber nach gut 50km bei drei Grad und Dauerregen hatte ich, und auch die Anderen, keine Lust mehr. Gewicht stabil, schwankt leicht, aber total ok.
 
Nachdem 2023 genauso unsportlich geendet wie es angefangen hatte, hoffe ich mal das 2024 zumindest mit einem Velomobil endet :D

Sportliche Ziele:
15kg zu verlieren
Eine 3 Wöchige Radreise mit üblichen 200km absolvieren zu können.
 
Meine Ziele für 2024:

- möglichst selten mit dem Auto zur Arbeit, Ziel weniger als 10x, besser weniger als 5x
- 5000km radeln, davon möglichst viel mit dem Liegerad
- Teilnahme am Arber-Radmarathon und der Welt-Kult-Tour in Regensburg, Streckenlänge steht noch nicht fest.

Das reicht mit als grobe Orientierung.
Ende Februar, hier die neuen Gesamtwerte:
751/5000km
1× mit dem Auto zur Arbeit

Fast alle km kamen diesen Monat durchs Pendeln. Das neue Liegerad ist inzwischen zum Pendelstandardrad geworden :)
Schaut ok aus für die Jahresziele.
 
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