Heute am ersten Tag meines Kurzurlaubs bin ich eine kurze
133 km Runde gefahren. Da ich immer noch dabei bin, nach Jahren der Zuwenigfahrerei meine Ausdauer wieder aufzubauen, hebe ich mir die langen Ausfahrten noch ein bisschen auf. Lieber allmählich steigern und dabei nach jeder Ausfahrt noch mit Reserven für ein paar Dutzend weitere km nach hause kommen.
Für das
Zen des Velomobilierens (©
@Jupp) erinnerte ich mich an einen alten Trick von mir: den Tacho aus dem direkten Sichtfeld heraus zu nehmen. Der Tacho ist nun am Radkasten, ich muss also gezielt hin schauen, etwa wg angeordnetem Tempo 30… ansonsten verführt weder der Blick auf die aktuellen km/n noch (und viel schlimmer!) die "unter Schnitt" Anzeige dazu, schneller zu fahren als grad sinnvoll. Also nur auf die Beine "hören" und so fahren, dass es nicht
richtig anstrengend ist. Interessanterweise kommt so am Ende der Tour ein besserer Schnitt heraus, als mit permanentem Blick auf den Tacho.
Pausen: nur wenn nötig. Also um etwas zu futtern, was mir im Liegen während der Fahrt deutlich schwerer fällt als früher auf dem Up. Nun, alle 30 bis 40 km mal kurz halten, einen Riegel oder ein Gel einfüllen, Beine ausschütteln und noch ein Foto schießen ist auch nicht so schlimm.
Unterwegs hatte ich ein paar
Sichtungen und auch sonst viele nette Begegnungen. Viele
, winkende Kinder, Lichthupe + Winken eines Busfahrers, RRler die (gar nicht grimm) sich über einen Gruß aus der Hupe freuen… so macht das Spaß. Und mal wieder die Frage, wie viele Fotos / Videos meines VM heute wieder in den "sozialen" Medien landen…
Mit Haube zu fahren finde ich (zu meiner eigenen Überraschung) aktuell deutlich angenehmer als Cabrio. Kein Fahrtwind ins Gesicht bzw. in die Augen und auch nicht auf die Ohren — so wirklich lauter ist es mMn darunter nämlich nicht, ich höre nur die Mechanik, die sonst vom Wind überlärmt wird. Ich kann mit den Ohrstöpseln bei relativ geringer Lautstärke Musik genießen, die durchaus auch einen antreibende Wirkung hat… und die Navi–Ansagen sind auch deutlich zu verstehen.
Memo an mich: morgen die leeren Gel– und Riegel–Verpackungen im alpha finden und entsorgen.