@magic : Ich sehe für Dich zwei Möglichkeiten:
Entweder Du glaubst den erFAHRenen aus diesem Forum, besorgst Dir einen Tacho mit Kadenzmessung, fährst mehr auf dem großen Kettenblatt und gewöhnst Dich an schnelleres Treten (und merkst, daß der Mast sich nicht mehr so stark verbiegt), oder Du baust irgendwie eine Pinion in Dein Strada und wunderst Dich anschließend hier im Forum in den verschiedenen Fäden, warum Du immer noch nicht schneller geworden bist.
Im Übrigen bewundere ich die Geduld vieler Mitforisten und bin froh, daß ich aus eigener Erfahrung sowieso nichts beitragen kann und mir deshalb nicht überlegen muß, ob ich Dir zum soundso-vielten Male erzählen soll, was andere Dir schon geraten haben.
Wünsch Dir viel Erfolg beim Tunen Deines VM und beim Trainieren Deiner Trittfrequenz.
Grüße,
wolf (der beim Einstieg ins Liegen sich das erste Mal überhaupt einen Tacho ans Fahrrad gemacht hat und den auf Empfehlungen in diesem Forum sehr schnell durch einen mit Trittfrequenzanzeige ersetzt hat)