Ihr Lieben, danke erstmal für eure zahlreichen Ratschläge.
Mmmh. Wechseln des Klickpedalsystems scheint ja dann doch nicht das Allheilmittel zu sein, das ich mir erhofft hatte. Werde es vermutlich aber doch einmal probieren. Ich weiß gar nicht, welche Kurbellänge ich aktuell fahre, muss das die Tage mal ausmessen, wenn das Wetter ein wenig freundlicher ist.
Ich benötige ein Kettenblatt mit 130er Lochkreis, wer noch ein 60er (57er?) o. ä. irgendwo rumfliegen hat und es loswerden möchte, gerne Bescheid sagen!
Ehrlich gesagt weiß ich nicht, ob die Schmerzen nur vom Knie herrühren oder die ganze Pein tatsächlich von der Haltung im Velomobil kommt und in andere Körperbereiche ausstrahlt.
Denn mit dem VM- Fahren hat es angefangen, vorher war ich komplett beschwerdefrei, ansonsten würde ich mein Problem hier im Forum auch nicht (be)- schreiben. Ich habe inzwischen meine sowieso schon bestehende Fehlhaltung in Verdacht, - evtl. verkürzter Hüftbeuger?
Denn ich habe keine Knieschmerzen BEIM Radeln, auch nicht beim Treppensteigen, bergablaufen etc ...
Dafür meckert der Oberschenkel, unterer Rücken, und das schon seit Wochen, trotz Trainingspausen und Fahren ausschließlich mit hoher TF ohne Druck. (wirklich penibel drauf geachtet)
Mit physiotherapeutischen Übungen muss ich aufpassen, Kniebeugen tun mir nicht gut, vllcht habe ich sie auch falsch (zu tief?) ausgeführt, wie hier schon gesagt wurde. Danach hatte ich jedenfalls zwei Tage ziemliches Stechen und Schmerzen im Knie..
Frage an euch trotzdem noch mal eben: Was genau ist mit diesem 90 Grad Winkel gemeint, der Anwinklung des Knies, was nicht gut sein soll? Gibt es hierfür vielleicht irgendeine Skizze, bzw. kann das jemand mal aufzeichnen? Ich habe einen Fahrradhändler in meiner Nähe ausfindig gemacht, der bereit wäre, sich meine Sitzposition sowie Tretlagerabstand in meinem VM mal genau anzusehen, ob dort eventuell noch etwas optimiert werden muss.
