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Liebe Interessierte,
ich bin komplett neu im Forum und auch völlig ohne Ahnung, was das Thema Trikes / Velomobil angeht.
Ich möchte mir alsbald ein Velomobil anschaffen und damit zum sportlichen Vergnügen trainieren.
Meine Frage : Hat jemand Informationen darüber, ob es Erkenntnisse gibt, was die optimale Sitzposition auf einem Trike ist,
um die Muskelkraft am effizientesten in Vortrieb umzusetzen?
Speziell meine ich vor allem dies hinsichtlich des Winkels zwischen Oberkörper und
Unterkörper ( 180 Grad entspreche dabei totale Streckung ). Sicherheitshalber habe ich nochmal eine Zeichnung eingefügt.
Es geht also konkret um den Winkel Alpha : Der Winkel Alpha ist der Winkel zwischen folgenden beiden Strecken :
Strecke 1 : Tretlager. bzw. Tretkurbel ( Füße) bis Hüftknochen ( Sitz )
Strecke 2 : Hüftknochen ( Sitz ) bis Halsmitte / Kopfmitte
Weil der Winkel Alpha angibt wie gestreckt man auf dem Trike / im Velomobil sitzt, habe ich ihn mal "Körperöffnungswinkel" genannt - falls jemand sich darauf beziehen möchte.
Wenn jemand einen Link oder Erkenntnisse dazu hat, freue ich mich auf Rückmeldung.
Natürlich wird es auch davon abhängen, welche Muskelgruppen trainiert sind. Ich gehe mal der Einfachheitshalber davon aus, dass
für jede Sitzposition die Muskeln optimal trainiert sind oder um es anders zu formulieren :
Ich möchte z.B. die Krafteffizienz mit jemandem, der sich auf alpha = 90 Grad spezialisiert hat, mit jemanden der sich auf alpha = 180 Grad spezialisiert hat, vergleichen.
Schöne Grüße,
Thorsten
ich bin komplett neu im Forum und auch völlig ohne Ahnung, was das Thema Trikes / Velomobil angeht.
Ich möchte mir alsbald ein Velomobil anschaffen und damit zum sportlichen Vergnügen trainieren.
Meine Frage : Hat jemand Informationen darüber, ob es Erkenntnisse gibt, was die optimale Sitzposition auf einem Trike ist,
um die Muskelkraft am effizientesten in Vortrieb umzusetzen?
Speziell meine ich vor allem dies hinsichtlich des Winkels zwischen Oberkörper und
Unterkörper ( 180 Grad entspreche dabei totale Streckung ). Sicherheitshalber habe ich nochmal eine Zeichnung eingefügt.
Es geht also konkret um den Winkel Alpha : Der Winkel Alpha ist der Winkel zwischen folgenden beiden Strecken :
Strecke 1 : Tretlager. bzw. Tretkurbel ( Füße) bis Hüftknochen ( Sitz )
Strecke 2 : Hüftknochen ( Sitz ) bis Halsmitte / Kopfmitte
Weil der Winkel Alpha angibt wie gestreckt man auf dem Trike / im Velomobil sitzt, habe ich ihn mal "Körperöffnungswinkel" genannt - falls jemand sich darauf beziehen möchte.
Wenn jemand einen Link oder Erkenntnisse dazu hat, freue ich mich auf Rückmeldung.
Natürlich wird es auch davon abhängen, welche Muskelgruppen trainiert sind. Ich gehe mal der Einfachheitshalber davon aus, dass
für jede Sitzposition die Muskeln optimal trainiert sind oder um es anders zu formulieren :
Ich möchte z.B. die Krafteffizienz mit jemandem, der sich auf alpha = 90 Grad spezialisiert hat, mit jemanden der sich auf alpha = 180 Grad spezialisiert hat, vergleichen.
Schöne Grüße,
Thorsten
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