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Seit heute frage ich mich auch, wie ich ohne 132km weit gekommen bin.
Die erste Tour mit Klickpedalen am Encore. Erst mal zweiseitige, SPD + Plattform. Wobei es eigentlich egal ist, habe ich festgestellt. Auf der Plattformseite hat man mit den glatten, harten Sohlen meiner Northwave-SPD-Schuhe auch keinen besseren Halt als auf der SPD Seite (nicht eingeklickt). Man kann auf beiden Seiten kurze Strecken mittreten, muss aber ein wenig aufpassen nicht abzurutschen. Eingeklickt ist es natürlich ein Traum. Endlich die Füße entspannt hängen lassen. Oder abwechselnd ziehen und treten. Dadurch wurde die Fahrt auf den ersten Kilometern gleich viel ruhiger. Nicht mehr die kurzen Schlenker, verursacht dadurch, dass ich immer die Schuhe krampfhaft gegen die Pedale gedrückt habe.
Heute wollte ich absolut keine Rekorde brechen. Einfach nur eine gemütliche 80km-Runde am Donauradweg nach Kößnach, kurz vor Straubing, und wieder zurück. Möglichst niedriger Puls war das Ziel. Und gelegentlich das Ein-/Ausklicken üben. Ich kenn's zwar vom Rennrad und MTB, aber am Encore fühle ich mich nach den ersten 460km immer noch ein wenig wie ein Fahranfänger.
Tja, wie lief's? Ich spüre meine Beine nicht mehr!
Nein, im Ernst. Ich spüre meine Beine nicht - im positiven Sinne. 80km mit einem Schnitt von 30,4 km/h und 129 bpm. Kein Ziehen, kein Muskelkater, nichts. Als wäre ich gar nicht Rad gefahren, sondern auf der Couch gesessen. Irgendwie komisch. Ist das noch Sport?
Ich glaub ich muss das noch mal mit dem Trike ausprobieren. Nicht dass ich träume...Auf einem 10km-Strava-Segment habe ich unabsichtlich einen Persönlichen Rekord mit 34,4 km/h aufgestellt.
Gut, da hatte ich etwas Rückenwind. Ein Stück bin ich mit 38 km/h und Puls 120 gefahren.
Zurück war das Tempo dafür etwas niedriger und der Puls wieder höher. Besonders als mich bei starkem Wind zwischen Oberzeitldorn und Pondorf zwei LKW mit Hänger überholten. Die erzeugen einen ganz schönen Sog.
Als nächstes muss ich aber doch mal probieren den Sitz etwas steiler einzustellen. Die ersten 20km sind die 19° kein Problem. Aber irgendwann verspannen sich dann doch Nacken und Schultern. Ich bin das nicht gewohnt, so flach und ohne Kopfstütze. Und dann fange ich wieder an irgendwelche kleinen Schlenker zu fahren, weil ich dauernd am Sitz rumrutsche. Ich werde es zumindest mal ausprobieren. Jetzt mit Klickpedalen muss ich den Sitz sowieso 1-2cm nach hinten stellen, habe ich den Eindruck.
Hier noch ein Bild bei meiner Halbzeitpause. Die ersten Hügel des bayerischen Waldes im Hintergrund. Meine Züge muss ich immer noch kürzen und das rechte Lenkerband anbringen. Keine Zeit bisher...
