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Wenn man die Möglichkeit hat sich dann hinzulegen wenn man merkt daß man es nötig hat ist das natürlich optimal. Wer auf der Arbeit nicht ruhen kann muß eben Nachts schlafen.
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Autogenes Training?Was mich an meisten interessiert: Wie trickst Du Dich selber aus, wenn es ans einschlafen geht? Also 5min statt der beschriebenen 1-3 Stunden.
Naja, bist du das endlich los, oder startest du schon mit Warnsignalen deines Körpers ?Aber ich werde auch, wenn mein Körper "nein" sagt, damit aufhören.
Ok, ich hatte/habe das in ähnlicher Form, weiss aber das es durch Schlafmangel, Stress, Luftbelastungen ....... schlimmer wird.Da ich aus recht unerfindlichen Gründen innerhalb von einem Tag eine Sinusitis ausbrüten kann (hängt wohl irgendwo in den Nebenhölen..seit fast 2 Jahren),
Deinen Versuch beobachte ich sehr skeptisch, wäre aber erfreut, wenn es dir hilft.ich scheine damit besser klarzukommen als 10h zu schlafen und dann wach bleiben zu müssen
Lass es etwas ruhiger angehen und genieße dein Leben.Ziel ist es, alles unter eine Haube zu bringen, ohne an Stress zu ersticken:
-Firma (mind. 6h pro Tag)
-Studium (ab März ca. 8-12h am Tag)
-2 Bands (2x4h in der Woche Probe)
-Restauration meines Wagens (denke bis Sommer noch ca. 100h)
-Gitarre lernen, Klavier lernen, Schlagzeugspiel weiterentwickeln (ca. 4-10h die Woche)
-Zeit mit Partnerin verbringen
-Zeit fürs Radfahren haben (mind 10h die Woche)
-Zeit fürs entspannen, essen machen/gehen,usw.
Autogenes Training?
Progressive Muskelentspannung?
etwa
mittels Power-Schafezählen? (nur Primzahlen, bzw alle Kommastellen von π ... )
Das reicht aus um "Nebenbei" mit der gewonnen Zeit ein Studium zu absolvieren, einen weiteren Beruf auszuüben oder seinen Hobbys zu frönen (Von denen ich, für mein jetzigen Zeitpensum zu viele habe..)
Ich hab das Studium schon über 1 Jahr aufgeschoben. Ich muss endlich fertig werden
Zudem, was soll den falsch laufen?
Dieser Thread soll ein wenig ein "Blog" dazu werden. Interessierte können auch Fragen und können meinen "Leidensweg" mitverfolgen.
Zum Vorhaben nur bedingt, denn zum Träumen muss man schlafenIch finde, der Begriff "Träumer" passt zum Threadstarter und dem Vorhaben ganz gut ...
Ich finde, der Begriff "Träumer" passt zum Threadstarter und dem Vorhaben ganz gut ...