Baron oder M5 Lowracer?

[_walter]

Re: seltsam...

Nachtrag:
>Moin, Moin,
>>>P[Watt]/ Hf[n/min]/ Lactat [mmol/l]
>>>100 / 87 / 1,4
>>>150 / 100 / 1,4
>>>200 / 112 / 1,6
>>>250 / 122 / 1,8
>>>300 / 133 / 2,1
>>>350 / 143 / 2,9
>>>400 / 153 / 4,7
>>>450 / 156 / 7,6
der Auswertende hat mir damals sofort auf den Kopf zugesagt, das ich falsch trainiere;-(
zu wenig Ausdauertraining (bei mir so um die HF120).
Die Lactat-Kurve würde bis zum Wert 4 zu stark ansteigen (Kurve zu "krumm").
Bei besserem Ausdauertraining im Frühjahr würde die Lactat-Kurve langsamerer ansteigen und hätte einen schärferen Knick bei 4 mmol/l.
Tschoe
Walter

 

[Stefan]

Re: Puls und Watt

Hi Leute,

Ich:
Für Messungen absolut ungeeignet.

Walter Warscheid:<i>
Das sehe ich nicht so;
</i>

Halthalthalt. Da haben wir uns mistverstanden. Ich meinte, dass ein Rückschluss von einer Herzfrequenz auf eine Leistung, wenn vorher die Herzfrequenz bei bestimmten Leistungen ermittelt wurde, viel zu ungenau ist und erst recht für Angaben zum Leistungbedarf auf einem bestimmten Rad völlig untauglich ist.

Dass die Herzfrequenz zur Steuerung des Trainings wertvolle Informationen liefert, gerade wenn die ANS bekannt ist, steht ausser Frage.

Gruss Stefan

 

[_chris]

Buch

<i> >habe ich mir dazu ein nach meiner Meinung sehr schönes Buch besorgt (Hat mir bei der Analyse der Daten und der Trainingsoptimierung sehr geholfen)
>"Ausdauertraining" von Ludwig Geiger (ISBN 3-7679-0600-7)
>Kostet allerdings 29,80DM.
>Bietet einen gesunden Mix aus Theorie und Praxis. </i>

Hi, meinst Du <a href="http://www3.buch.de/pages/functions.phtml?IdentNR=200139630&ISBN=3-7679-0624-4&id=0&lk=0&ProvID=0&function=detail" target="_blank">dieses Buch</a> ?

Kostet nur noch € 10,90 <img src=http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile>

Chris



dieses Buch

 

[_walter]

Re: Buch

Moin, Moin,

><i> >habe ich mir dazu ein nach meiner Meinung sehr schönes Buch besorgt (Hat mir bei der Analyse der Daten und der Trainingsoptimierung sehr geholfen)
>>"Ausdauertraining" von Ludwig Geiger (ISBN 3-7679-0600-7)
>>Kostet allerdings 29,80DM.
>>Bietet einen gesunden Mix aus Theorie und Praxis. </i>
>Hi, meinst Du <a href="http://www3.buch.de/pages/functions.phtml?IdentNR=200139630&ISBN=3-7679-0624-4&id=0&lk=0&ProvID=0&function=detail" target="_blank">dieses Buch</a> ?
>Kostet nur noch € 10,90 <img src=http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile>
>Chris

ja, das ist das Buch; scheint eine neue Auflage zu sein (meine ist aus 1996).
Endlich mal etwas , was preiswerter geworden ist;-)
Tschoe
Walter


dieses Buch

 

[_chris]

Re: Buch

>ja, das ist das Buch; scheint eine neue Auflage zu sein (meine ist aus 1996).

Ok, hab es soebend auf Amazon gekauft.

chris

 

[_walter]

Re: Puls und Watt

Moin, Moin Stefan,

>Hi Leute,
>Ich:
>Für Messungen absolut ungeeignet.
>Walter Warscheid:<i>
>Das sehe ich nicht so;
></i>
>Halthalthalt. Da haben wir uns mistverstanden. Ich meinte, dass ein Rückschluss von einer Herzfrequenz auf eine Leistung, wenn vorher die Herzfrequenz bei bestimmten Leistungen ermittelt wurde, viel zu ungenau ist und erst recht für Angaben zum Leistungbedarf auf einem bestimmten Rad völlig untauglich ist.
>Gruss Stefan

mich hat nur das "absolut" ungeeignet gestört.
Das jede Menge Randbedingungen Einfluss auf den Vergleich haben, ist klar.
Ich hatte aber nur den "best Case" für einen Vergleich im Kopf:
Fahrt bei Temperaturen zwischen 15 und 25°C, trocken und eben und kein "motivierender" weiterer Radfahrer 200m vor einem und keinen Stress aus der Firma, den man abbauen will/muß.
Unter diesen Randbedingungen ist nach meinen Erfahrungen ein recht guter Vergleich mit einem entsprechenden Ergometer möglich.
Wenn ich mir dann die Werte bei Kreuzotter.de anschaue und davon ausgehe, das mein Rad durch div. Erweiterungen nicht so windschlüpfig ist, kommt das auch gut aus.
Tschoe
Walter