D
dhivehi
Hallo - vielleicht eine ungewöhnliche Frage, aber mich beschäftigt, was man so auf dem Liegerad/Trike verbraucht an Kalorieen pro Km.
Also - vielleicht weiss jemand wie man da vorgehen kann:
ich bin ca. 44, männlich, ca. 85 Kg schwer, durchschnittlicher Kalorienbedarf pro Tag bei Arbeit im Büro pro 24 h - weiss das jemand ungefähr?
Und dann kämen noch ca. gut 50 Km auf dem Trike dazu - das Teil ist ca. 17 Kg schwer. Durchschnittlich 22 Km/h. Wie gesagt - für ca 50-55 Km - was wäre dafür der Kcal-Bedarf. Bzw. was benötigt ein Mensch wie ich am Tag und insgesamt bei der Km Leistung auf nem Trike?
Ich hoffe es verständlich auszudrücken...
DANKE Euch für die Hilfen!!!
Also - vielleicht weiss jemand wie man da vorgehen kann:
ich bin ca. 44, männlich, ca. 85 Kg schwer, durchschnittlicher Kalorienbedarf pro Tag bei Arbeit im Büro pro 24 h - weiss das jemand ungefähr?
Und dann kämen noch ca. gut 50 Km auf dem Trike dazu - das Teil ist ca. 17 Kg schwer. Durchschnittlich 22 Km/h. Wie gesagt - für ca 50-55 Km - was wäre dafür der Kcal-Bedarf. Bzw. was benötigt ein Mensch wie ich am Tag und insgesamt bei der Km Leistung auf nem Trike?
Ich hoffe es verständlich auszudrücken...
DANKE Euch für die Hilfen!!!