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AW: Beinbruch
Danke,
ohne Streusalz geht das sogar mit dem Schlitten auf der Promenade!
Grüße
Bernd
Danke,
ohne Streusalz geht das sogar mit dem Schlitten auf der Promenade!
Grüße
Bernd
Beinbruch
- Ersteller Bernd S.
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AW: Beinbruch
Ja, die Ruhe wird das bein halt 6-8 Wochen brauchen.
Dann wird der Schnee weg sein. Das ist gut und die Korrosionsbeseitigung fällt geringer aus.
Grüße
Bernd
Ja, die Ruhe wird das bein halt 6-8 Wochen brauchen.
Dann wird der Schnee weg sein. Das ist gut und die Korrosionsbeseitigung fällt geringer aus.
Grüße
Bernd
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AW: Beinbruch
Danke auch an Dich.
erstmal habe ich Respekt vor allem was feucht ist. Die Gummis an den Krücken rutschen schnell weg. Ist mir schonmal passiert jetzt und ich habe keinen Bock auf weitere Brüche. Wenn die narben verheilt sind könnt Schwimmen gehen (ohne Beinbenutzung..geht auch).
Rowing Bike: Ja, sowas fehlt auch noch in meiner Sammlung.
Ist ja nicht wirklich mit "echtem" Rudern zu vergleichen. Die Bewegung und die Hebelwirkung ist eine andere. Beim Rudern gibt es eine Menge Fehler..dafür reicht der Platz hier nicht. Achte darauf, dass die Kraft nicht über eine gekrümmte Wirbelsäule übertragen wird-das dürfte das wichtigste sein. Viel Spaß damit!!
etwas neidische Grüße (wenn ich ein Thys mit mittig angeordnetem Clicky für ein Bein..
Bernd
Kraulschwimmen mit Beinbrettchen kommt ja leider von wegen Gips nicht in Frage. Später vielleicht? Ansonsten: Klimmzüge und Schach. Hält Körper und Geist in Schwung.
Kann man eigentlich als Einsteiger beim Rudern große Fehler machen? Demnächst steht da so ein komisches Radl bei mir vor der Tür und will bewegt werden.
Viele Grüße und gute Besserung,
Martin
Danke auch an Dich.
erstmal habe ich Respekt vor allem was feucht ist. Die Gummis an den Krücken rutschen schnell weg. Ist mir schonmal passiert jetzt und ich habe keinen Bock auf weitere Brüche. Wenn die narben verheilt sind könnt Schwimmen gehen (ohne Beinbenutzung..geht auch).
Rowing Bike: Ja, sowas fehlt auch noch in meiner Sammlung.
Ist ja nicht wirklich mit "echtem" Rudern zu vergleichen. Die Bewegung und die Hebelwirkung ist eine andere. Beim Rudern gibt es eine Menge Fehler..dafür reicht der Platz hier nicht. Achte darauf, dass die Kraft nicht über eine gekrümmte Wirbelsäule übertragen wird-das dürfte das wichtigste sein. Viel Spaß damit!!
etwas neidische Grüße (wenn ich ein Thys mit mittig angeordnetem Clicky für ein Bein..
Bernd
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AW: Beinbruch
Danke Chally,
es hilft nichts. Holt Karsten aus dem Urlaub !!
Grüße
Bernd
Danke Chally,
es hilft nichts. Holt Karsten aus dem Urlaub !!
Grüße
Bernd
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AW: Beinbruch
Hi Daniel,
ja, da ist auch eine Menge dran.
Ich hatte zu Trainingsaktiven Zeiten mal ne Schulter OP.
Ich habe mobilisiert, bis der Arzt kam.
Als es wieder ging, habe ich die Schultermuskulatur mit Paddeln (Rudern ging wg. Schmerz noch nicht) wieder aufgebaut-stundenlang, jeden Tag.
Nachher habe ich mich wirklich SEHR GUT gefühlt.
Jetzt bastele ich mir hier auch ein Training zusammen.
Das mit den 2 Wochen stimmt auch. Ich werde das mit dem Arzt besprechenund dann geht es los. Bis dahin allerdings wird zumindest der Fuß und das Wadenbein geschont.
Grüße
Bernd
Hi Daniel,
ja, da ist auch eine Menge dran.
Ich hatte zu Trainingsaktiven Zeiten mal ne Schulter OP.
Ich habe mobilisiert, bis der Arzt kam
.Als es wieder ging, habe ich die Schultermuskulatur mit Paddeln (Rudern ging wg. Schmerz noch nicht) wieder aufgebaut-stundenlang, jeden Tag.
Nachher habe ich mich wirklich SEHR GUT gefühlt.
Jetzt bastele ich mir hier auch ein Training zusammen.
Das mit den 2 Wochen stimmt auch. Ich werde das mit dem Arzt besprechenund dann geht es los. Bis dahin allerdings wird zumindest der Fuß und das Wadenbein geschont.
Grüße
Bernd
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AW: Beinbruch
Au Sch***,
ich weiß, wie ich mich fühle, wenn ich mal ein paar Tage aus *nichtigen* Gründen nicht auf die Leeze komme. Und du hast noch den Gips, die Schmerzen und den Muskelschwund dazu ...
Mein Mitleid, und ich wünsch dir gute Besserung und möglichst viel Freude an den Ersatzbeschäftigungen!
Gruß, Walter
Au Sch***,
ich weiß, wie ich mich fühle, wenn ich mal ein paar Tage aus *nichtigen* Gründen nicht auf die Leeze komme. Und du hast noch den Gips, die Schmerzen und den Muskelschwund dazu ...
Mein Mitleid, und ich wünsch dir gute Besserung und möglichst viel Freude an den Ersatzbeschäftigungen!
Gruß, Walter
AW: Beinbruch
. In dem Zeitraum brachte ich es auf "nur "1100 Trainingskilometer mit dem Rad, Laufen ging gar nicht, einzig Schwimmen war möglich.
Mit 'nem Gips ist Schwimmen natürlich nicht möglich.
Gruß Joachim
Oh, ich kann das durchaus nachvollziehen, letzten Winter hab ich Ende November 'nen Muskelfaserriss (2 Wochen Ausfall und 4 Wochen Einschränkungen) gleich im Anschluß eine Beckenprellung (3 Wochen Ausfall) und zu guter Letzt als I-Tüpfelchen eine Nasennebenhöhlenentzündung(1 Woche Ausfall und 3 Wochen Einschränkungen bis Anfang März)
. In dem Zeitraum brachte ich es auf "nur "1100 Trainingskilometer mit dem Rad, Laufen ging gar nicht, einzig Schwimmen war möglich.Mit 'nem Gips ist Schwimmen natürlich nicht möglich.
Gruß Joachim
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AW: Beinbruch
Aber Tauchen !!
Grüße
Bernd
Mit 'nem Gips ist Schwimmen natürlich nicht möglich.
Aber Tauchen !!
Grüße
Bernd
AW: Beinbruch
Hallo Bernd,
ich fürchte, das Schneeerlebnis auf der Promenade und auf den übrigen Münsterander Radwegen wird sich noch länger hinziehen - mit Schlitten und Ski statt mit dem Rad, da kann sich die Stadt doch ein ganz modernes neues Profil schnitzen
Ich soll Dich übrigens ganz herzlich von einer Kollegin grüßen, die sich am Tag vor Weihnachten beim Christbaumaussuchen im Wald beim Sturz über eine Wurzel den Unterschenkel doppelt gebrochen hat...
Ich wünsch Dir weiterhin gute Besserung
Herzlichst
Luise
Hallo Bernd,
ich fürchte, das Schneeerlebnis auf der Promenade und auf den übrigen Münsterander Radwegen wird sich noch länger hinziehen - mit Schlitten und Ski statt mit dem Rad, da kann sich die Stadt doch ein ganz modernes neues Profil schnitzen
Ich soll Dich übrigens ganz herzlich von einer Kollegin grüßen, die sich am Tag vor Weihnachten beim Christbaumaussuchen im Wald beim Sturz über eine Wurzel den Unterschenkel doppelt gebrochen hat...
Ich wünsch Dir weiterhin gute Besserung
Herzlichst
Luise
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AW: Beinbruch
Gute Besserung! Ich denke dein Orthopäde wird dir das gleiche sagen, frühestmöglich belasten, aber am Anfang nur wenig, eher beweglichkeitserhaltend, und dann wird er dir schon sagen wieviel Druck du dem Bein wieder geben kannst. Ist dann meist ne kg-Angabe und das kannste auf der Badezimmerwaage ertesten.
Gute Besserung! Ich denke dein Orthopäde wird dir das gleiche sagen, frühestmöglich belasten, aber am Anfang nur wenig, eher beweglichkeitserhaltend, und dann wird er dir schon sagen wieviel Druck du dem Bein wieder geben kannst. Ist dann meist ne kg-Angabe und das kannste auf der Badezimmerwaage ertesten.
AW: Beinbruch
hallo Bernd,
gute Besserung auch von mir.
Genau das wollte ich Dir vorschlagen. Eine Kurbel im, Quest ab und weiterradeln.
Rolle denke ich geht gut. Einbeinig schätze ich stehen noch 80% Leistung zur Verfügung.
Danke !
Du kennst das also.
Zum Winterpokal..hmm.. wenn ich mir ein Bein hochbinde und einbeinig auf der Rolle fahre...
Gute Nacht, ich lege mein Bein hoch!
Bernd
hallo Bernd,
gute Besserung auch von mir.
Genau das wollte ich Dir vorschlagen. Eine Kurbel im, Quest ab und weiterradeln.
Rolle denke ich geht gut. Einbeinig schätze ich stehen noch 80% Leistung zur Verfügung.
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AW: Beinbruch
Danke. Es wird werden.
Ich trainiere jeden Tag ne Stunde etwa. Da das Knie mobil ist, geht es.
ich freue mich so sehr darauf, in ein paar Wochen wieder auf einem Fahrrad zu sitzen, -das glaubst Du kaum.
So lange noch Schnee liegt, bleibe ich drin. Ein gebrochenes Schlüsselbein wär noch was.
Zum Forum: Es fährt ja kaum noch jemand zur Zeit, bei der Witterung !
Alles wird gut
Bernd
Danke. Es wird werden.
Ich trainiere jeden Tag ne Stunde etwa. Da das Knie mobil ist, geht es.
ich freue mich so sehr darauf, in ein paar Wochen wieder auf einem Fahrrad zu sitzen, -das glaubst Du kaum.
So lange noch Schnee liegt, bleibe ich drin. Ein gebrochenes Schlüsselbein wär noch was.
Zum Forum: Es fährt ja kaum noch jemand zur Zeit, bei der Witterung !
Alles wird gut
Bernd
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AW: Beinbruch
Na so gerade noch!
Bin aber derzeit auch eher sehr wenig mit dem Rad unterwegs...
Sieh mal zu dass du wieder auf die BEin kommst, damit du nächstes Jahr in Paris angreifen kannst!
Ich lasse das mal, so lange noch Schnee liegt, o.K. ??!
Na so gerade noch!
Bin aber derzeit auch eher sehr wenig mit dem Rad unterwegs...
Sieh mal zu dass du wieder auf die BEin kommst, damit du nächstes Jahr in Paris angreifen kannst!
C
chris-nrw
AW: Beinbruch
Hi Bernd,
und wie lange hat's bei Dir insgesamt gedauert, bis Du wieder schmerzfrei Gehen / Fahren konntest?
Meine Schmerzgrenze (nach 8 Wochen) ist jetzt so bei 50 kg Belastung, dann gibt's Schmerzen im Sprunggelenk.
Linkes Schienbein war schräg/spiral und Wade 2 mal gebrochen beim Rodeln am 2.1.2011. Gerichtet wurde mit 2 Platten und 19 Schrauben.
Röntgenbild auf Anfrage.
Grüße
Chris
Hi Bernd,
und wie lange hat's bei Dir insgesamt gedauert, bis Du wieder schmerzfrei Gehen / Fahren konntest?
Meine Schmerzgrenze (nach 8 Wochen) ist jetzt so bei 50 kg Belastung, dann gibt's Schmerzen im Sprunggelenk.
Linkes Schienbein war schräg/spiral und Wade 2 mal gebrochen beim Rodeln am 2.1.2011. Gerichtet wurde mit 2 Platten und 19 Schrauben.
Röntgenbild auf Anfrage.
Grüße
Chris
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AW: Beinbruch
Ich habe den Thread erst jetzt gesehen. Hoffentlich geht es inzwischen wieder besser!
Ich bin ja durch einen Mehrfachbruch des linken Beins nach Autounfall ans VM gekommen. Mit dem Trike / VM kannst Du ja in der Ebene Deine Geschwindigkeit und die Belastung haargenau anpassen, also das ideale Trainingsgerät.
Toi, toi toi!
Ich habe den Thread erst jetzt gesehen. Hoffentlich geht es inzwischen wieder besser!
Ich bin ja durch einen Mehrfachbruch des linken Beins nach Autounfall ans VM gekommen. Mit dem Trike / VM kannst Du ja in der Ebene Deine Geschwindigkeit und die Belastung haargenau anpassen, also das ideale Trainingsgerät.
Toi, toi toi!