ernährung
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Was sind Eure Protein-Empfehlungen?
Wir möchten etwas mehr Proteinfutter zu uns nehmen. Was empfehlt ihr bzw wovon ist abzuraten?- DePälzer
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Lazy Sunday: Velomobilproduktion leicht gemacht
Material und Werkzeug: Dose aus Metall (hier Pulmoll Salbei, für NL: Diele), Bindfaden oder ähnliches, kleine Metallsäge, Feile, Schaumstoff oder Styropor o.Ä., Stecknadeln, Spitzzange, Schüssel, Teigrolle oder leere Flasche, Messer, Backblech, Backofen, Pinsel, mehrere kleine Schälchen oder...- slowride
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Ernährung auf langen Fahrten bis 24 h
Ein Thema, was mich beschäftigt ist die Versorgung auf langen Fahrten. Da interessiert mich wie es die anderen hier halten. 1. Kurze Belastungen: Kurz ist für mich alles bis 3 Stunden. Da nehme ich i.d.R. nichts zu essen mit. 1-2 Müsliriegel als eiserne Reserve habe ich meistens dabei. Zu...- Fritz
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