Wie gesund ist unser Sport

[Ralsch]

Wenn Du gegen Ende einer Tour, etwa 12km von zu Hause, aufhörst zu schwitzen, daheim mit 40,4°C, 110 Puls, 90/60 Blutdruck und 20 Extrasystole pro Minute und minus 4 kg auf der Waage aussteigst... Ich glaube, das war suboptimal. Aber spannend.
Zwei Liter bleifreies Bier, 10 Minuten unter der kalten Dusche, ein paar Kaliumtabletten und alles war wieder gut.

Hat natürlich originär nix mit "unserem" Sport zu tun, kaputt kann man sich so auch auf alle anderen erdenklichen Weisen machen
Die Werte verwirren mich aber, 130km ist ja eher eine längere Aufwärmrunde (Höhenmeter und Speed kann ich natürlich nicht abschätzen), und 27°C keine tropische Hitze. Aber 4 Liter (bzw. eigentlich 4+1,5liter) Wasser?
Ich habe mal 10 Liter auf dem Rennrad gebraucht, 200km bei 38°C ohne jeglichen Schatten, hatte aber trotzdem einen Sonnenstich danach.
30°C in der Wohnung können echt sch.... kalt sein
Beim Marathontraining auf den langen, langsamen 37,5er Läufen (ca. 4,5h) habe ich bei großer Hitze i.d.R. einen 2 Liter Trinkrucksack leer gemacht.

 

[Kettcar]

. Ist für mich noch Neuland so eine Medikamentierung.

Nur das sich keiner sorgen macht.....es geht mir seit dem KH- Aufenthalt so gut wie seit Jahren nicht mehr....
an manchen Tagen sogar fast zu gut.