Jack-Lee
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Servus,
heute bin ich mit der Jenaer Rennradtruppe in den Thüringer Wald gefahren. Schon bei den ersten Hügeln merkte ich, das ich überhaupt nicht hinterher kam.
Anfangs vermutete ich einfach das meine Leistung zu niedrig liegt, das Rad zu schwer ist (meins war das einzige ohne Carbon). Nachdem ich aber mal das Rad eines Mitfahrers ausgeborgt habe um einen kleinen Bergspringt (16% Steigung, 2-3km) konnte ich das aber ausschließen.
Aufm (Liegerad)Ergo kamen um die 240W als Leistungsdauergrenze raus. Das macht bei meinen satten 67kg 3,6W/kg. Somit lag ich ähnlich "gut" wie der Rest der Truppe, das hab ich auch bei dem Bergsprint gesehen.
Dann konnte es ja eigentlich nur am Rad liegen.. Die 5kg mehr die es mehr wog, zum Vergleich mit den RR der anderen, macht ja nicht mal 1km/h aus.
ALso woran kanns liegen? Als ich mir das Rad nochmal anschaute, wars mir eigentlich schon klar..
Am besten kam ich bei meinem 2. Trike zurecht. 30cm Tretlagerüberhöhung, 40° Sitzwinkel.. Liebevoll "Gebährstuhl" genannt (Danke Ingmar! )
Und jetzt das: 23cm Tretlagerüberhöhung, 19° Sitzwinkel -> 151° Körperöffnungswinkel
Die Beine sind so etwas höher als das Herz und wenn ich auf Leistung trete ziehts dann sehr fix im M. vastus medialis. Auch fehlt die Sprintleistung fast völlig. Aufm Trike habe ich viel viel schneller beschleunigen können.
Aber kann es sein das ein Leistungseinbruch von ca. 30-50% nur durch den großen Körperöffnungswinkel und die hohen Beine liegen kann?
Seit ich das Rad fahre, habe ich kein einziges mal einen 30er Schnitt auf meiner "Heimstrecke" mehr gepackt, hatte das zuerst auf die Radical Taschen geschoben..aber heute bin ich ja auch ohne gefahren.
Gruß,
Patrick
PS. merkwürdig find ich dann aber, das mein Taifun auch nicht sooo viel anders war. (2. Bild)
heute bin ich mit der Jenaer Rennradtruppe in den Thüringer Wald gefahren. Schon bei den ersten Hügeln merkte ich, das ich überhaupt nicht hinterher kam.
Anfangs vermutete ich einfach das meine Leistung zu niedrig liegt, das Rad zu schwer ist (meins war das einzige ohne Carbon). Nachdem ich aber mal das Rad eines Mitfahrers ausgeborgt habe um einen kleinen Bergspringt (16% Steigung, 2-3km) konnte ich das aber ausschließen.
Aufm (Liegerad)Ergo kamen um die 240W als Leistungsdauergrenze raus. Das macht bei meinen satten 67kg 3,6W/kg. Somit lag ich ähnlich "gut" wie der Rest der Truppe, das hab ich auch bei dem Bergsprint gesehen.
Dann konnte es ja eigentlich nur am Rad liegen.. Die 5kg mehr die es mehr wog, zum Vergleich mit den RR der anderen, macht ja nicht mal 1km/h aus.
ALso woran kanns liegen? Als ich mir das Rad nochmal anschaute, wars mir eigentlich schon klar..
Am besten kam ich bei meinem 2. Trike zurecht. 30cm Tretlagerüberhöhung, 40° Sitzwinkel.. Liebevoll "Gebährstuhl" genannt (Danke Ingmar! )
Und jetzt das: 23cm Tretlagerüberhöhung, 19° Sitzwinkel -> 151° Körperöffnungswinkel
Die Beine sind so etwas höher als das Herz und wenn ich auf Leistung trete ziehts dann sehr fix im M. vastus medialis. Auch fehlt die Sprintleistung fast völlig. Aufm Trike habe ich viel viel schneller beschleunigen können.
Aber kann es sein das ein Leistungseinbruch von ca. 30-50% nur durch den großen Körperöffnungswinkel und die hohen Beine liegen kann?
Seit ich das Rad fahre, habe ich kein einziges mal einen 30er Schnitt auf meiner "Heimstrecke" mehr gepackt, hatte das zuerst auf die Radical Taschen geschoben..aber heute bin ich ja auch ohne gefahren.
Gruß,
Patrick
PS. merkwürdig find ich dann aber, das mein Taifun auch nicht sooo viel anders war. (2. Bild)