Achso.
Mein Plan war den Marathon in 3:40 oder schneller zu laufen.
Ich bin davon ausgegangen, dass ich das Tempo von den Trainingsläufen halten kann.
Die Halbdistanz bin ich immer zwischen 1:40-1:50h gelaufen und hinterher hatte ich kaum Muskelkater.
Hinzu kam ja, dass ich im Training nie etwas zu Trinken und kaum Kohlenhydrate dabei hatte.
Hier und da mal ein Traubenzucker aber meistens nichts.
Mir war klar, dass ich mit Kohlenhydraten auf jeden Fall weiter laufen kann.
30 Km hatte ich ja auch schon geschafft und bis zu einem vollen Marathon fehlen da ja „nur“ noch 12 Km…
Vielleicht war ich einfach jung und naiv, aber schlussendlich hat es gereicht.
Auf den letzten 10 Km kann man aber schon erkennen, dass ich etwas langsamer geworden bin.
Nachdem ich ins Ziel gelaufen bin, ging gar nichts mehr.
Als hätte ich einen Schalter umgelegt.
Naja ich peile jetzt die 3h für das nächste Mal an, aber die Priorität wird ganz klar auf die Rekordfahrt nächstes Jahr liegen!
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