Ein weiteres Symptom, mit dem man vor allem bei sehr flacher Sitzposition konfrontiert werden kann, ist
Reflux/Aufstoßen. Erstens liegt der Magen anders, zweitens können Spannungsveränderungen im Oberkörper (z.B. kurz vor oder nach Sprints) die ganze Situation noch etwas einengen.
Zum Glück lässt sich dieses Symptom in den meisten Fällen recht einfach beseitigen durch eine höhere Sitzposition und/oder...nun ja...achtsamere Sprints
Somit handelt es sich nicht um ein neu eingehandeltes gesundheitliches Problem, sondern lediglich um ein Symptom (bio)mechanischen Ursprungs. Es ist aber gut, wenn man davon schon einmal gehört hat, wenn es auftritt.
Nicht unerwähnt lassen möchte ich auch den
trainingsinduzierten Kopfschmerz. Dabei handelt es sich um einen pulssynchronen Schmerz im Hinterkopf, der mit jeder Belastungswiederholung stärker wird. Einige kennen ihn vielleicht vom Krafttraining, beim Liegeradfahren kann er bei Sprints oder sportlicheren Steigungen auftreten. Die Ursache liegt laienhaft gesprochen in einem ungünstigen Blutdruckverhältnis zwischen Nacken und Kopf, welches - siehe oben - ebenfalls durch (Nacken)Verspannungen auftreten kann.
Im Krafttraining hilft es das Training mit Shrugs zu starten, beim Triken hilft eine Runde Military Presses mit dem Trike
Verspannungskopfschmerzen haben ihre Ursache in der zunächst ungewohnten Kopfhaltung, verbunden mit anstrengenden Verkehrssituationen.
Auf dem HiTrike kann ich meinen Kopf dank der guten Federung auch während der Fahrt über Rumpelpisten schön anlehnen, im Strada geht das nicht. Beide Gefährte haben aber gemeinsam, dass ich mit ihnen kopfschmerzfrei fahre, weil meine Pendelstrecke zu 80% aus Radwegen besteht. Im Quest waren es noch 80% Straßen - im südöstlichen Ruhrgebiete mit angrenzendem Sauerland ist das Dauerterror. Ave Kopppine.