Die Herzfrequenz wirkt bei mir auch hervorragend als Indikator für sich anbahnende Infekte. Während des Ankämpfens gegen diverse Feinde des Körpers ist mein Puls deutlich erhöht und auch nachdem ich merke, dass ich über den Berg bin, steigt mein Puls bei moderaten Anstrengungen unverhältnismäßig schnell deutlich höher als gewöhnlich und benötigt anschließend länger, um wieder auf den Ausgangswert zu kommen.
Der frühmorgendliche Puls vor dem Aufstehen ist bei mir ein guter Hinweis, allerdings spielen auch andere Faktoren hier mit rein, psychischer Stress, unruhigerer Schlaf oder nächtliche Aktivitäten.
Ich trage seit gut 2 Jahren ein entsprechendes Messgerät am Handgelenk und in der Langzeitübersicht ergibt sich daraus nach meiner Erkenntnis ein durchaus aussagekräftiges Bild und auch mein Trainings- oder besser gesagt Fitnesszustand spiegelt sich deutlich in diesen Daten wieder.
Zwischenzeitliche Fehlmessungen, plötzliche 38, dann 126, stellen keine Herzrhythmusstörungen dar, das sind fehlerhafte Messungen die sich im Protokoll später löschen lassen.
(Meine Leistung auf dem Rad messe ich aber weiterhin nicht, weder mit der Möglichkeit des Handgelenk-Gadget, noch mit eine, herkömmlichen Tacho. Ich für mich brauch das nicht, will es nicht und es bringt mir nichts.)
