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Bei mir schwankt es halt so im Bereich 15% am Tag und in der Woche so um 25% insgesamt.
Bei mir ist vor allem Fett/Öl die Bremse auf Hinweg, und Hungerast auf Rückweg. Allerdings fahre ich nie Morgens nach Aufstehen, sondern erst Stunden später.
Beste Leistung nach Verzehr von Hafermüsli oder Hühnchen mit Reis!
Den Gegenpol dazu verrate ich hier lieber nicht.
Bei mir ist vor allem Fett/Öl die Bremse auf Hinweg, und Hungerast auf Rückweg. Allerdings fahre ich nie Morgens nach Aufstehen, sondern erst Stunden später.
Beste Leistung nach Verzehr von Hafermüsli oder Hühnchen mit Reis!
Den Gegenpol dazu verrate ich hier lieber nicht.
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