L
Liegetüm
Hallo Bulli,
nachdem viele äussere Übungen vorgeschlagen wurden, kommen wir zum „inneren „ Problem . Muskelschmerz heißt immer auch Magnesiummangel im Muskel. Ich kenne dieses Problem von mir selber genau . Ich reibe meine ges. Beinmuskulatur jeden Tag mit Magnesiumöl ein und habe seitdem keinerlei Schmerzen an den Muskeln mehr.
Wenn du möchtest, besorge dir Magnesiumchlorid von „Zechstein“ und stelle dir das Öl selbst her . Auf youtube findest du die Anleitung dazu. Man nennt das transdermale Therapie. Magnesium wird über die Haut direkt an der betreffenden Schmerzregion aufgenommen. Kannst du auch mehrmals anwenden. Von direkter Einnahme rate ich ab, weil in der benötigten Dosierung es wahrscheinlich zu Durchfall kommt. Also, äusserlich anwenden. Kannst du an jeder beliebigen Stelle am Körper anwenden. -
Viel Erfolg !
nachdem viele äussere Übungen vorgeschlagen wurden, kommen wir zum „inneren „ Problem . Muskelschmerz heißt immer auch Magnesiummangel im Muskel. Ich kenne dieses Problem von mir selber genau . Ich reibe meine ges. Beinmuskulatur jeden Tag mit Magnesiumöl ein und habe seitdem keinerlei Schmerzen an den Muskeln mehr.
Wenn du möchtest, besorge dir Magnesiumchlorid von „Zechstein“ und stelle dir das Öl selbst her . Auf youtube findest du die Anleitung dazu. Man nennt das transdermale Therapie. Magnesium wird über die Haut direkt an der betreffenden Schmerzregion aufgenommen. Kannst du auch mehrmals anwenden. Von direkter Einnahme rate ich ab, weil in der benötigten Dosierung es wahrscheinlich zu Durchfall kommt. Also, äusserlich anwenden. Kannst du an jeder beliebigen Stelle am Körper anwenden. -
Viel Erfolg !