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@ReneF : Das Ks hat nen weichen Rahmen? Ich finde den Antrieb selbst auf dem kleinen 39er Blatt im "Stampfschritt" noch überraschend steif. Daran dürfte es hier nicht liegen.
Aber was kann man dagegen tun, das der quadriceps so über Gebühr belastet wird? Meine Muskulatur scheint nicht allzusehr darauf zu bauen an Volumen zuzulegen und sich da ausreichend anzupassen.
Schon früher gemacht. Die höchste Sprintleistung ever (2012) habe ich auf dem Performer Titanhighracer gemacht. Das ding war butterweich (50x1er Titanrohr, Tiefliegergeometrie, 34er Blatt, 800W+ bei 70U/min auf der Kurbel).Bei Leuten im Sprintbereich wird das aber wichtiger.
Wenn du Zugriff auf ein Lieger mit Stickframe hast, miss da mal nach.
Das wirkt sich aber auch sehr stark auf Leistungen unter/um die Schwellenleistung aus. Wärend ich auf dem Up mich oft "ermahnen" muss bei einem Sweetspot-Training nicht ständig über der Schwelle zu fahren, braucht es auf dem Liegerad mental ziemliche härte überhaupt mal 20min Sweetspot zu halten. Und das sind "nur" 94-96% der Schwelle.Ich vermute(!) auch das Sprinter auf dem Lieger tendenziell im Nachteil sind.
Wenn du nur ein Muskel(Quadrizeps) hauptsächlich beansprucht wird, baust du nur dort Milchsäure auf..
Und dann kommt natürlich hinzu das du im wahrsten Sinne des Wortes ein Jammerlappen bist.
Das Problem hatte aber schon im letzten Jahrtausend Herr Buschmeier besser gelöst:Die Idee mit den ausgeschnittenen Schaumteilen für die Gesäßmuskulatur hab ich hier schonmal gesehen, das muss ich auch mal probieren. Danke fürs erinnern