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Im Sommer 2015 oder 2016 bin ich (war arbeitslos) täglich ca. 35 km geradelt und habe nach Hunger gegessen.Gewichtsreduktion durch Sport, ...
Bewegung vermindert (nicht verhindert!) das Hungergefühl.
Das habe ich (leider) auch gestern erfahren, als ich im Garten schwindelig wurde. Hab dann etwas gegessen und bin heimgefahren ... sicher ist sicher ...
Wieder daheim habe ich den Computer gefragt, wie viele Kalorien ich verbraucht habe ... verglichen mit dem zu mir genommenen Frühstück ... da mußte mir schwach werden.
SOWAS ist mir noch nie passiert, da muß ich jetzt besser aufpassen. (Mein Blutzucker war bis jetzt immer in Ordnung ...)