sooooo,
eine Packung Pringles später (die waren im Angebot, normalerweise kauf ich die nicht).....
In der Dosen kann man gut Speichen lagern.
ich habe kein Zucker zu Hause, Schokolade essen nur mit 80% Kakao, kein Alkohol.
Kristal-
Zucker hab ich nur noch wegen Kaffee-Gästen im Haus, ansonst meide ich ihn jetzt seit Jahren wo es geht.
Schokolade selten, im Moment hab ich glaube ich keine im Haus, früher hat hier keine Tafel eine Übernachtungschance bekommen.
Da hab ich auch Kakaopulver roh gelöffelt. Das hatte mit einer Konditionierung aus der Kindehit zu tun die ich auflösen konnte.
Juckt also nicht mehr, wenn ich am Schokoladenregal lang gehe. Das ist mir mittlerweile auch oft schon zu süss.
Ein echtes Problem hab ich nur mit Weingummi....ich weiß nicht was die da reinrühren um Suchtrezeptoren zu stimmulieren.
Ist ja fast purer Zucker, der mich Ansich nicht mehr juckt, aber das was die bei Weingummi noch an Geschmackssachen reinmachen und die Haptik, die ereicht mich noch. Mein Blutzuckerspiegel reagiert aber mittelrweile immer heftiger auf Weingummi, so das ich es auch deswegen besser meiden kann.
Alkohol nach Gelegenheit und nach Auswahl, wenn ich was trinke, dann wegen der Lust auf das Getränk nicht wegen dem Alkohol.
Ich bin also auch mal Wochen oder Monate ohne Alkohol unterwegs. Da hab ich keine Kondtionierung drauf.
Oder sagen wir mal so, ich habe Niemanden um mich gehabt, der mit einer Alkoholsucht bestimmte Ziele erreicht hat, die ich als positive Erfolge registriert habe. Ich hab nur Leute kennen gelernt, die sehr viel dadurch verloren haben.
Chipssüchtig bin ich wohl schon seit meiner Kindheit, als ich darauf konditioniert wurde, als Symbol von Party, Feierabend und Rebellion,
und Weingummi gehört wohl auch irgendwie mit in die Schublade. Wenn ich aber jetzt die beiden Heinis als meine wichtigsten Gegenner sehen und dann bekämpfen würde, dann weiß ich nicht wer den Kampf gewinnt. Wichtiger ist mir weiter zu buddeln, was ich mit den Heinis kompensieren muss. Die Sucht ist ja nur das Symptom eines dahinter liegenden Problems. Wenn man es nach Einstein zuordnet, sind Chips und Weingummi die Lösung eines Problems. Es wäre also reine Zeitverschwendung eine Lösung zu bekämpfen. Ich bin der Sache aber jetzt wieder auf der Spur. Es kreist derzeit um die Themen Kontrolle, Kontrollverluste und emotionale Erpressung, im weitesten Sinne.
Ob ich dann wirklich richtig liege, wird mir die Waage sagen. Viele Dinge kann man ja erst verändern, wenn man sie auch beim richtigen Namen nennen kann.
...nebenbei bin ich also bei meiner geliebten Paprikachipstüte, die sich hier so wollüstern hin gelegt hat.......
