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Hallo,
in meiner Kindheit und als junger Erwachsener war ich immer schlank, sogar eher untergewichtig.
Der große Bruch trat Ende der achtziger Jahre ein, da fing ich mit dem modellieren von Figuren an. Bis dahin war ich fast nur mit dem Fahrrad unterwegs, beteiligte mich auch an einigen HPV Rennen.
Aber Radtouren, RTFs, und die sonst üblichen Trainigsrunden konnte ich zeitlich nicht mehr schaffen, denn die Auftragsarbeiten und Marionettenkurse, die ich auch noch leitete, verlangten neben meinem Beruf vollen Einsatz. Der Sport wurde vernachlässigt. Dementsprechend nahm ich zu.
Im Jahre 2000 habe ich die Nebentätigkeit " Männeken modellieren" beendet. Meine Freizeit sollte wieder mir gehören. Es wurde wieder Rad gefahren, ein Seekajak lag vor dem Haus. Der See, an dem wir wohnen, ist nur 150 Meter entfernt. Von April bis Oktober habe ich fast täglich meine Runde gepaddelt, ca. 9 km in etwas über einer Stunde. Leider hat meine Frau überhaupt keinen Spaß an Wassersport, daher wurde das Boot verkauft. Dafür fahren wir seit einigen Jahren wieder zusammen Rad, erst mit Falträdern, seit 2011 mit unseren Mangos.
Aber das Essen und das Bier schmeckte uns schon
, zudem bin ich seit letztem Jahr Ruheständler, man macht sich´s gemütlich . Um gegen die erhöhte Kalorienaufnahme anzutreten, müsste ich nur auf Radtour sein .
Wie viele Diäten ich im Laufe meines Lebens schon absolviert habe, vermag ich nicht mehr zu beantworten.
Mit den Weightwatchers habe ich zwei Mal erfolgreich abgenommen, auch relativ lange das Gewicht halten können. Aber peu á peu alles wieder zugenommen.
Nach unserem letzten Urlaub haben Sigrid und ich beschlossen: die Kilos müssen runter!
Mitte September haben wir angefangen, die ersten vier Tage nur Almased ( morgens, mittags, abends) , dann mittags eine kalorienreduzierte Mahlzeit, morgens und abends diesen Drink.
Von Almased sind wir gewechselt zu einem Eiweißdrink einer großen Drogeriekette, wirkt auch und ist erheblich preiswerter.
Heute morgen auf der Waage hatte ich in den sieben Wochen 10 kg abgenommen. Sigrid hat 8 kg runter.
Mindestens 5 kg möchte ich noch abnehmen, dann versuchen das Gewicht zu halten.
Welche Erfahrungen habt Ihr mit Diäten?
Gruß
Reinhard
PS: das erste Foto wurde im Sommer 2014 gemacht, das zweite heute morgen.
in meiner Kindheit und als junger Erwachsener war ich immer schlank, sogar eher untergewichtig.
Der große Bruch trat Ende der achtziger Jahre ein, da fing ich mit dem modellieren von Figuren an. Bis dahin war ich fast nur mit dem Fahrrad unterwegs, beteiligte mich auch an einigen HPV Rennen.
Aber Radtouren, RTFs, und die sonst üblichen Trainigsrunden konnte ich zeitlich nicht mehr schaffen, denn die Auftragsarbeiten und Marionettenkurse, die ich auch noch leitete, verlangten neben meinem Beruf vollen Einsatz. Der Sport wurde vernachlässigt. Dementsprechend nahm ich zu.
Im Jahre 2000 habe ich die Nebentätigkeit " Männeken modellieren" beendet. Meine Freizeit sollte wieder mir gehören. Es wurde wieder Rad gefahren, ein Seekajak lag vor dem Haus. Der See, an dem wir wohnen, ist nur 150 Meter entfernt. Von April bis Oktober habe ich fast täglich meine Runde gepaddelt, ca. 9 km in etwas über einer Stunde. Leider hat meine Frau überhaupt keinen Spaß an Wassersport, daher wurde das Boot verkauft. Dafür fahren wir seit einigen Jahren wieder zusammen Rad, erst mit Falträdern, seit 2011 mit unseren Mangos.
Aber das Essen und das Bier schmeckte uns schon
, zudem bin ich seit letztem Jahr Ruheständler, man macht sich´s gemütlich . Um gegen die erhöhte Kalorienaufnahme anzutreten, müsste ich nur auf Radtour sein . Wie viele Diäten ich im Laufe meines Lebens schon absolviert habe, vermag ich nicht mehr zu beantworten.
Mit den Weightwatchers habe ich zwei Mal erfolgreich abgenommen, auch relativ lange das Gewicht halten können. Aber peu á peu alles wieder zugenommen.
Nach unserem letzten Urlaub haben Sigrid und ich beschlossen: die Kilos müssen runter!
Mitte September haben wir angefangen, die ersten vier Tage nur Almased ( morgens, mittags, abends) , dann mittags eine kalorienreduzierte Mahlzeit, morgens und abends diesen Drink.
Von Almased sind wir gewechselt zu einem Eiweißdrink einer großen Drogeriekette, wirkt auch und ist erheblich preiswerter.
Heute morgen auf der Waage hatte ich in den sieben Wochen 10 kg abgenommen. Sigrid hat 8 kg runter.
Mindestens 5 kg möchte ich noch abnehmen, dann versuchen das Gewicht zu halten.
Welche Erfahrungen habt Ihr mit Diäten?
Gruß
Reinhard
PS: das erste Foto wurde im Sommer 2014 gemacht, das zweite heute morgen.
