Ich kann
@Elmi nur zustimmem
Ich habe meine Rückenprobleme 2017 mit Roland L.B. 's Erklärungen überwunden, die sich mit Sport noch verschlimmert hatten, den wenn man verkürzte Muskeln noch stärker macht setzen sie Gelenke noch stärker unter Druck. Erst die Richtige Dehnung der Hüftbeugemuskulatur hat dann Linderung gebracht und die Schmerzen und Probleme dann ganz verschwinden lassen.
Das gleiche hatte ich mit meiner Arthroseschulter da war laut Röntgenbild schon mitte der 80er Jahre der Knorpel weg, konnte meinen Beruf als Radio u. Fernsehtechniker nicht mehr ausüben weil ich keine Fernseher mehr tragen konnte. Nach Ausmusterung und 30 Jahre Dauerschmerzen erlebe ich jetzt eine Zeit wo ich größtenteils Schmerzfrei bin auch wenn ich die vollkommene Beweglichkeit der Schulter noch lange nicht wieder habe, aber jetzt wo ich Dehnübungen mache wo die Schulter richtig weh tut, bin ich außerhalb dessen recht Schmerz befreiht. Laut Roland L.B. und Studien kann sich Knorpel wieder da bilden, wo das Gelenk dem Knorpel wieder Platz lässt.
Ich bin froh und glücklich, das ich mich nie an der Schulter hab operieren lassen, denn so hat meine Schulter die Chance auf Regeneration und Selbstheilung. Aber weitestgehend Schmerzfrei ist auch schon ein schöner Zustand.
Jetzt muss ich nur noch die Knieprobleme ähnlich befriedigend lösen, die ich 2017 rechts hatte und seit November2019 links. Gottseidank haben wir seit ein paar Monaten hier am Ort eine Physiotherapeutin die auch mit den Liebscher und Bracht Methoden arbeitet. Meine Schwester hat sie schon gut geholfen bei ihren Hüftproblemen....wenn ich mein Knieproblem und mein Rumgehumpel seit 3 Monaten doch nicht selbst lösen kann werde ich mir von ihr auf die Sprünge helfen lassen.
Zum Thema Knie hat Roland 2019 ein eigenes Büchlein verfasst, ISBN 978-3-8338-7250-1 was ich noch nicht ganz durch habe...
Ist wie beim VM...wenn man erst mal versteht wie es aufgebaut ist und es funktioniert kann man sich rein(denken)knien.
Bei mir wird es wie so oft eine Mischung aus Mechanik, Versorgung und Psyche sein die mich da zum Lernen zwingen wollen.
Heute hab ich wieder etwas weniger gehumpelt, so kanns
weiter gehen
Eddy:
Oh, ich lese gerade, Athen hat schon wieder eine Eule mehr