- Beiträge
- 8.112
Die zwei erstgenannten sind ja schon gut. Am besten ist, einfach immer mal wieder ein Kletterstück dieser Größenordnung einzuschieben. Nur mal so. Nach 2-3 Wochen merkst du den Unterschied, in den Beinen und im Kopf.
Ich bin Donnerstag über Kalenborn nach Altenahr und dann im Ahrtal zurück und Samstag über Buchholz nach Eitorf und an der Sieg zurück. Man darf nicht immer denselben Anstieg nehmen. Jeder ist anders, doch alle sind gleich — ich fahre hoch.
Ich bin Donnerstag über Kalenborn nach Altenahr und dann im Ahrtal zurück und Samstag über Buchholz nach Eitorf und an der Sieg zurück. Man darf nicht immer denselben Anstieg nehmen. Jeder ist anders, doch alle sind gleich — ich fahre hoch.