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liegenoob
Hallo allerseits,
ich habe ein peinliches Problem. Ich habe mir vor einigen Tagen ein gebrauchtes Liegerad zugelegt (HPV Spirit) und möchte gerne lernen, es zu fahren.
Ich bin schon ewig nicht Rad gefahren, habe auch Rückenprobleme. Die Idee war, mit einem Liegerad wieder etwas Sport anzufangen.
Allerdings bekomme ich nicht/nichtmal hin, anzufahren, ohne gleich wieder umzukippen
D.h. ich trete in das linke Pedal und versuche den Fuß auf das rechte zu heben, gerate dabei aber aus dem Gleichgewicht, so dass ich den Fuß gleich wieder auf den Boden stellen muss.
Jetzt kann man ja alles mögliche an dem Rad variieren, vom Abstand des Sitzes zum Lenker über die Tiefe des Sitzes bis hin zur Neigung des Sitz oder der Länge der (Teleskop-)Lenkstange.
Habe mir die Anleitung durchgelesen und den Sitz so positioniert, dass meine Ferse bei gestrecktem Fuß (gerade) noch Kontakt zum Pedal hat, sowie den Sitz selbst möglichst aufrecht geneigt (soll für Anfänger besser sein).
Die Lenkstange habe in der Länge so eingestellt, dass ich es angenehm finde.
Gang schalte ich auf den niedrigsten.
Was könnte ich sonst noch falsch machen? Gibt es eine Position von Sitz etc., die gegen ein Umkippen hilft?
Bitte wenig Spott und viel Hilfe
Danke euch
ich habe ein peinliches Problem. Ich habe mir vor einigen Tagen ein gebrauchtes Liegerad zugelegt (HPV Spirit) und möchte gerne lernen, es zu fahren.
Ich bin schon ewig nicht Rad gefahren, habe auch Rückenprobleme. Die Idee war, mit einem Liegerad wieder etwas Sport anzufangen.
Allerdings bekomme ich nicht/nichtmal hin, anzufahren, ohne gleich wieder umzukippen
D.h. ich trete in das linke Pedal und versuche den Fuß auf das rechte zu heben, gerate dabei aber aus dem Gleichgewicht, so dass ich den Fuß gleich wieder auf den Boden stellen muss.
Jetzt kann man ja alles mögliche an dem Rad variieren, vom Abstand des Sitzes zum Lenker über die Tiefe des Sitzes bis hin zur Neigung des Sitz oder der Länge der (Teleskop-)Lenkstange.
Habe mir die Anleitung durchgelesen und den Sitz so positioniert, dass meine Ferse bei gestrecktem Fuß (gerade) noch Kontakt zum Pedal hat, sowie den Sitz selbst möglichst aufrecht geneigt (soll für Anfänger besser sein).
Die Lenkstange habe in der Länge so eingestellt, dass ich es angenehm finde.
Gang schalte ich auf den niedrigsten.
Was könnte ich sonst noch falsch machen? Gibt es eine Position von Sitz etc., die gegen ein Umkippen hilft?
Bitte wenig Spott und viel Hilfe
Danke euch