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Moin zusammen,
ich bin gestern und vorgestern das erste Mal an zwei aufeinanderfolgenden Tagen jeweils rund 100 km / 5 Std mit dem Liegerad gefahren (Flux). Am Ende tat mir mein großer Gesäßmuskel weh, und zwar auf beiden Seiten. Alle anderen Beinmuskeln waren zwar leer, taten aber nicht weh.
Frage: Ist das üblich und kennt das jemand als
a) Druckschmerz wegen zu langem Sitzen oder falsch eingestelltem Sitz oder als
b) ordinären Muskelkater?
Falls a): was kann ich dagegen tun?
Ich bin auch dankbar für Hinweise auf andere Fäden, falls das Thema schon einmal diskutiert wurde.
Danke und Gruß, Jörg.
ich bin gestern und vorgestern das erste Mal an zwei aufeinanderfolgenden Tagen jeweils rund 100 km / 5 Std mit dem Liegerad gefahren (Flux). Am Ende tat mir mein großer Gesäßmuskel weh, und zwar auf beiden Seiten. Alle anderen Beinmuskeln waren zwar leer, taten aber nicht weh.
Frage: Ist das üblich und kennt das jemand als
a) Druckschmerz wegen zu langem Sitzen oder falsch eingestelltem Sitz oder als
b) ordinären Muskelkater?
Falls a): was kann ich dagegen tun?
Ich bin auch dankbar für Hinweise auf andere Fäden, falls das Thema schon einmal diskutiert wurde.
Danke und Gruß, Jörg.