ADFC/AOK-Tour "Am Puls der Zeit"

[_olaf st.]

Am Sonntag den 21.08. findet im Hamburger Westen eine 70km-Tour statt.
Mit Pulsmessung von der AOK, um den Leistungsstand zu ermitteln.
Näheres unter dem <A HREF=http://www.hamburg.adfc.de/cgi-bin/touren.pl?ansicht=tour&id=1369&pda=>Link</A>.

LG Olaf St.


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[_rené]

>Am Sonntag den 21.08. findet im Hamburger Westen eine 70km-Tour statt.
>Mit Pulsmessung von der AOK, um den Leistungsstand zu ermitteln.
>Näheres unter dem <A HREF=http://www.hamburg.adfc.de/cgi-bin/touren.pl?ansicht=tour&id=1369&pda=>Link</A>.
>LG Olaf St.
LOL!
Die wollen einen Schnitt zwischen 19 und 25 fahren.
Da bleibt ja die Brust so trocken das keine Pulsmessung möglich ist...

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[_olaf st.]

>>Am Sonntag den 21.08. findet im Hamburger Westen eine 70km-Tour statt.
>>Mit Pulsmessung von der AOK, um den Leistungsstand zu ermitteln.
>>Näheres unter dem <A HREF=http://www.hamburg.adfc.de/cgi-bin/touren.pl?ansicht=tour&id=1369&pda=>Link</A>.
>>LG Olaf St.
>LOL!
>Die wollen einen Schnitt zwischen 19 und 25 fahren.
>Da bleibt ja die Brust so trocken das keine Pulsmessung möglich ist...

Trotzdem, oder gerade deshalb, wollte ich mir den Spaß geben.

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[_jenne]

>LOL!
>Die wollen einen Schnitt zwischen 19 und 25 fahren.

Also 25 km/h mit schlecht aufgepumptem Hollandrad ist schon ganz gut finde ich ;-).
j.

[_hugh]

>>>Am Sonntag den 21.08. findet im Hamburger Westen eine 70km-Tour statt.
>>>Mit Pulsmessung von der AOK, um den Leistungsstand zu ermitteln.
>>>Näheres unter dem <A HREF=http://www.hamburg.adfc.de/cgi-bin/touren.pl?ansicht=tour&id=1369&pda=>Link</A>.
>>>LG Olaf St.
>>LOL!
>>Die wollen einen Schnitt zwischen 19 und 25 fahren.
>>Da bleibt ja die Brust so trocken das keine Pulsmessung möglich ist...
>Trotzdem, oder gerade deshalb, wollte ich mir den Spaß geben.


Hallo,
wir (die ADFC-HH-Tourenleiter) wenden uns damit ja nicht unbedingt nur an durchtrainierte Atleten, für die haben wir durchaus schnellere Touren zu bieten, sondern an die, die es werden wollen. Unsere Tourenleiter planen die meisten Touren für Alltagsradler. Da kann man nicht gleich den Hammer rausholen, sondern muss die Leute da abholen, wo sie stehen und langsam an höhere Leistungen heranführen.
LG und viel Spaß Olaf
Hugh

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[_theodor]

>>Am Sonntag den 21.08. findet im Hamburger Westen eine 70km-Tour statt.
>>Mit Pulsmessung von der AOK, um den Leistungsstand zu ermitteln.
>>Näheres unter dem <A HREF=http://www.hamburg.adfc.de/cgi-bin/touren.pl?ansicht=tour&id=1369&pda=>Link</A>.
>>LG Olaf St.
>LOL!
>Die wollen einen Schnitt zwischen 19 und 25 fahren.
>Da bleibt ja die Brust so trocken das keine Pulsmessung möglich ist...

Siedle um!
Der ADFC Freiburg bietet immer mal wieder 250 km Touren durch den Südschwarzwald an incl. ca. 4000 Hm . Das sollte reichen, Deine Heldenbrust leicht anzufeuchten zwecks besserer Kontakte..

Gruß

Theodor




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[_olaf st.]

>Hallo,
>wir (die ADFC-HH-Tourenleiter) wenden uns damit ja nicht unbedingt nur an durchtrainierte Atleten, für die haben wir durchaus schnellere Touren zu bieten, sondern an die, die es werden wollen. Unsere Tourenleiter planen die meisten Touren für Alltagsradler. Da kann man nicht gleich den Hammer rausholen, sondern muss die Leute da abholen, wo sie stehen und langsam an höhere Leistungen heranführen.
>LG und viel Spaß Olaf
>Hugh

Hi Hugh,

ich sehe das auch als Gelegenheit zu sehen wo ich überhaupt stehe. Als Test vor meiner ersten RTF ist das doch optimal. Meinen Lieger habe ich doch erst seit Mai !

Gruß Olaf St.

[_hugh]

>>Hallo,
>>wir (die ADFC-HH-Tourenleiter) wenden uns damit ja nicht unbedingt nur an durchtrainierte Atleten, für die haben wir durchaus schnellere Touren zu bieten, sondern an die, die es werden wollen. Unsere Tourenleiter planen die meisten Touren für Alltagsradler. Da kann man nicht gleich den Hammer rausholen, sondern muss die Leute da abholen, wo sie stehen und langsam an höhere Leistungen heranführen.
>>LG und viel Spaß Olaf
>>Hugh
>Hi Hugh,
>ich sehe das auch als Gelegenheit zu sehen wo ich überhaupt stehe. Als Test vor meiner ersten RTF ist das doch optimal. Meinen Lieger habe ich doch erst seit Mai !
>Gruß Olaf St.

Hallo Olaf,
viel Spaß dabei, ich werde nicht dabei sein, denn ich kann konditionsbedingt (lange Krankheit) solche Touren zur Zeit nicht mitfahren. Dafür fahre ich an Sonnabend und Sonntag die langsameren Touren.

Ich hatte meine Replic auch eher für die Herrschaften geschrieben, die sich da vorher lustig machten. Die fuhren natürlich gleich von Beginn ihres Fahrradlebens an nur mit trocknen Trikots bei der Durchschnittsgeschwindigkeit und konnten sich auch sofort ein Effendi oder Baron leisten.

LG

Hugh

[_friedel]

>Da bleibt ja die Brust so trocken das keine Pulsmessung möglich ist...


Ach was, ich bin gestern 3h gefahren, mit nem wahnsinnigen 17er Schnitt, also wär ich dort gar nicht mitgekommen und Maximalpuls war auch immerhin 173, da tat mir echt alles weh! Auf dem Rennrad wärs wohl besser gelaufen!

<img src="http://www.arcor.de/palb/alben/61/1235561/1152_3135383836373564.jpg">

<img src="http://www.arcor.de/palb/alben/61/1235561/1152_6164623836363635.jpg">

<img src="http://www.arcor.de/palb/alben/61/1235561/1152_3366636237623136.jpg">

[_olaf st.]

Hallo,

es war eine schöne, fast gemütliche Tour von Blankenese über Wedel(wo die erste schon aussstieg, weil es ihr zu schnell war), am Deich (blöde Schafsgatter)bis zur Krückau. Dann über Elmshorn, Uetersen, Pinneberg, Klövensteen wieder bis Blankenese. Es war noch ein zweiter "Lieger" mit einem Grashopper dabei (Chris). Die Gruppe war altersmäßig sehr gemischt. Es waren auch welche mit über 60 dabei, die bis zum Schluß vorn mitfuhren ! Am Anfang hatte jemand von der AOK Pulsuhren verteilt, die wir aber nicht programmierten, sondern nur zum "mal kucken" verwendeten. Bei der Rast an der Krückau haben wir die wieder abgegeben.
Irgendwo in Haseldorf fuhren wir mit konstant 27km/h als von hinten einer der Rennradler kam und meinte, wir seien etwas zu schnell. Ich fand es locker zu halten (mein Puls war bei ca. 120).
Wir sind zweimal über Falkenstein (Grotiusweg) gefahren: Auf der Hintour Abfahrt mit VMax 50.6 km/h (in der Gruppe !), auf der Rücktour zweifacher Anstieg mit 70km in den Knochen, ging zwar besser als erwartet, aber mir fehlten Gänge, so dass die Knie etwas brannten, was aber bald verschwand.
Die Steigung habe ich bisher gemieden, jetzt werde ich dort wohl noch öfter entlangfahren wenn ich den TF-Sensor montiert habe !
Daten (von mir zuhause): Strecke: 88,7km; Vmax: 50,6km/h; Vdurchschnitt: 23,02km/h
Ich bin mächtig neugierig auf die RTF !!

LG Olaf St.