Das leidige Thema: Knieprobleme (Hier aber konkrete Nachfrage)

[Jack-Lee]

Servus,

ich fahre 150er Kurbeln, Kadenz selbst am Berg nie unter 90, auf der Graden eher zwischen 100-120, wenn ich heize gern mal drüber...
Kurze Hose machts schon deutlich besser, werde aber dennoch die Tage mal einen Sportarzt aufsuchen, will mir meine GEsundheit nicht zur Sau machen, will ja noch in deinem Alter fahren

Gruß,
Patrick

[Sutrai]

Kadenz selbst am Berg nie unter 90, auf der Graden eher zwischen 100-120, wenn ich heize gern mal drüber...

Wäre auch noch ne Möglichkeit: Wie lange fährst du schon solche Kadenzen? Hast du sehr schnell von gemächlichem Treten auf schnelle Trittfrequenzen umgestellt? Vielleicht hat sich dein Körper noch nicht umgewöhnt und reagiert mit Schmerzen?

Bei meinen Powercranks konnte ich am Anfang nur seeehr langsam treten, inzwischen fahre ich auch wieder im Bereich um die 90/Min, aber wenn ich mal sehr schnell trete, merke ich, dass das nicht gut tut. Also: Gaaanz langsam schneller werden.

Grüße,
Martin

[Jack-Lee]

Servus,
ich glaube ich hab einfach zu fix aufgebaut und über den Winter zu wenig gemacht..

Aber es wird warm und ich fahr doch so gern schnell...

Gruß,
Patrick

[Knarf]

Servus,

... werde aber dennoch die Tage mal einen Sportarzt aufsuchen, ...

Gruß,
Patrick

Gute Idee, hurra, tu das !!!!!

Mal im Ernst - Ferndiagnosen per Internet von einem Foto?????

Sportärzte sind auch keine Zauberer, o.k., aber mal so eben eine Webdiagnose, meint Ihr nicht, das geht dann doch zu weit? Seufz #
Fehlt nur noch, dass er sein Knie ans Web hängt und wir Heilungsbits schicken....

Wer von Euch ein Trike kauft, von dem er nur ein einziges Foto im Web gesehen hat, der darf gerne weiter diagnostizieren und therapieren.
Ich fürchte: Gut gemeint ist hier nicht gut gemacht. Ein Rat war sicher ungefährlich: Schonen bis zur Klärung oder Erholung.

[Jack-Lee]

Servus,


Knieprobleme sind aber nicht selten, und die Probleme hatten sicher schon einige..
Deshalb kann man hoffen das jemand genau das Problem schonmal hatte und erstmal Tipps holen. Der Arzt kann meist auch nicht allzuviel machen...

Gruß,
Patrick

[visafan]

Ich hatte vor kurzem sehr ähnliche Probleme:
Rechtes Knie, Innenseite, ganz leichte Schwellung, Schmerzen bei Druck in die Einbuchtung zwischen Kniescheibe und Gelenk und Belastungsschmerzen am/im Knie beim Liegeradfahren.
Gehen, Laufen, normal Radfahren ging (fast) beschwerdefrei.

Eine gute Woche Pause, etwas niedrigerer Sitzwinkel (hab den vorher mal hochgestellt) sowie Umstieg auf kurze Hosen haben das Leiden behoben.
Ich schätze, dass die lange Hose ausschlaggebend für die Beschwerden war, weil diese immer leicht auf die Kniescheibe gedrückt hat.
Jetzt kann ich Hügel notfalls auch mit einer 60er Trittfrequenz und maximaler Kraft hochstampfen, ohne dass ich danach Probleme hätte.

Grüße, Stefan

[Jack-Lee]

Servus Stefan,

das ist genau die gleiche Beschwerde wie bei mir..
Und ich hab auch den Sitzwinkel hochgestellt und lange Hose gefahren.
Aber ich mag doch die steilen Sitzwinkel

Naja, erstmal auskurieren, ruhiger angehen lassen und dann schauen.

Gruß,
Patrick

[visafan]

Servus Patrick,

dann so lange auskurieren, bis keine Schmerzen bei Druck mit dem Finger mehr da sind, Wärmepackungen haben mir geholfen, kurze Hose auspacken und/oder Sitzwinkel wieder runter
Bei Internetrecherche bin ich von Schleimbeutelentzündung über Sehnenschäden bis asymmetrischer Muskelaufbau zu allen möglichen Diagnosen gestoßen, was es denn jetzt genau war, kann ich nicht sagen. Laut Röntgen vor 4 Jahren habe ich nur leicht asymmetrische Kniescheiben...

Schon schlimm, dass jetzt schon wir Anfang-20er so rumjammern

Grüße, Stefan

[fluxx]

Schon schlimm, dass jetzt schon wir Anfang-20er so rumjammern

Genau!

Hier der Link zu einem Test von Vierrädern, die gelenkschonend sind, einen steilen Sitzwinkel haben, aber bzgl. Reifen noch Verbesserungspotential bieten:

http://www.testberichte.de/testsiege...oren_2213.html



fluxx.

[eisenherz]

Ich schätze, dass die lange Hose ausschlaggebend für die Beschwerden war, weil diese immer leicht auf die Kniescheibe gedrückt hat.

... Fahrt ihr Kettenhemden?

[visafan]

... Fahrt ihr Kettenhemden?

Nein, aber eine dünne, eng anliegende Hose, die sich nicht dehnt, drückt bei kleinem Beugewinkel auf die Kniescheibe, wenn sie bei gestrecktem Knie sitzt.

Genau!

Hier der Link zu einem Test von Vierrädern, die gelenkschonend sind, einen steilen Sitzwinkel haben, aber bzgl. Reifen noch Verbesserungspotential bieten:

Mit genug Druck bekommt man jeden Reifen zum rollen... Nur ob die Bremsen den jugendlichen Übermut ausbremsen können, weiß ich nicht.
Gibt es Scheibenbremsen-Umrüstsätze für Rollatoren?

Grüße

[eisenherz]

Nein, aber eine dünne, eng anliegende Hose, die sich nicht dehnt, drückt bei kleinem Beugewinkel auf die Kniescheibe, wenn sie bei gestrecktem Knie sitzt.

... wo gibt es denn sowas, alte NVA Bestände oder Aldis Rache?
Selbst meine billigste Agv hat ein vorgeformtes Knieteil.
Tschüss
Jörg

[visafan]

... wo gibt es denn sowas, alte NVA Bestände oder Aldis Rache?
Selbst meine billigste Agv hat ein vorgeformtes Knieteil.
Tschüss
Jörg

Bei mir war es die Rache der Gebrüder Albrecht
Vorderseite Softshell (windundurchlässig, nicht elastisch), Hinterseite dehnbares Gewebe.
Vorgeformt ist sie, der enge Schnitt ist eher das Problem.

Grüße