Gequetschte Nerven in der Huefte auf s-600 - Abhilfe?

_matthias · 21.08.2006, 11:01

Ich bin auf einem Flux s-600 unterwegs, 1.96 gross und 85 kg schwer. Oftmals (nicht immer) wenn ich laengere Strecken fahre, stellt sich ein gewisses Taubheitsgefuehl und eine Pelzigkeit rechts in der Huefte ein, dass dann mehrere Wochen anhaelt. Ich habe verschiedenen lange Beine und einen Beckenschiefstand, koennte aber spontan nicht sagen, welches Bein kuerzer ist und habe auch ueberhaupt keine Probleme sonst damit.

Ich habe mein Leid einer Aerztin geklagt, die meinte gleich, dass sich das sehr nach einem gequetschten/abgedrueckten Nerv anhoert und ich 'solle doch einmal eine andere Unterlage probieren'.

Ich moechte naechstes Wochenende eine laengere Tour unternehmen (Nuernberg-Prag, hat da jemand Tips?) und das waere die Gelegenheit die Unterlage zu aendern. Allerdings hab ich keinen Schimmer, was ich da benutzen sollte und wie ich es befestigen koennte. Aktuell hab ich den (afaik) Standardsitz fuer mein Rad, den Holzsitz mit der 'Matte' drauf. Wenn ich mir das in neu ankucke, ist meine Matte allerdings schon ziemlich zusammengestaucht. (http://flux-fahrraeder.de/produkte/S600.jpg)

Hat(te) jemand aehnliche Probleme? Was kann man dagegen tun?

_erwin hugh schwank · 21.08.2006, 11:20

>Ich bin auf einem Flux s-600 unterwegs, 1.96 gross und 85 kg schwer. Oftmals (nicht immer) wenn ich laengere Strecken fahre, stellt sich ein gewisses Taubheitsgefuehl und eine Pelzigkeit rechts in der Huefte ein, dass dann mehrere Wochen anhaelt. Ich habe verschiedenen lange Beine und einen Beckenschiefstand, koennte aber spontan nicht sagen, welches Bein kuerzer ist und habe auch ueberhaupt keine Probleme sonst damit.
>Ich habe mein Leid einer Aerztin geklagt, die meinte gleich, dass sich das sehr nach einem gequetschten/abgedrueckten Nerv anhoert und ich 'solle doch einmal eine andere Unterlage probieren'.
>Ich moechte naechstes Wochenende eine laengere Tour unternehmen (Nuernberg-Prag, hat da jemand Tips?) und das waere die Gelegenheit die Unterlage zu aendern. Allerdings hab ich keinen Schimmer, was ich da benutzen sollte und wie ich es befestigen koennte. Aktuell hab ich den (afaik) Standardsitz fuer mein Rad, den Holzsitz mit der 'Matte' drauf. Wenn ich mir das in neu ankucke, ist meine Matte allerdings schon ziemlich zusammengestaucht. (http://flux-fahrraeder.de/produkte/S600.jpg)
>Hat(te) jemand aehnliche Probleme? Was kann man dagegen tun?

Hallo Matthias,
es gibt von Zox eine Auflage die passt. ZOX (Erlangen, gleich bei Nürnberg) verwendet ja auch den Sitz. Oder besorg Dir ein Stück Böschungskrallmatte. Kann man mit Kabelbindern befestigen.
Es gibt sicher noch andere Lösungen.
Ausserdem solltest Du mal versuchen, ob Du den Sitz etwas "schief" montieren kannst, um dem kürzeren Bein entgegenzukommen. Bei mir (gleicher Sitz, aber auf ZOX) hat sich das von allein ergeben, linke Seite ist etwas weiter hinten.

Viel Spaß und grüß mir Praha.

LG

Erwin

_uli · 21.08.2006, 11:27

Ich kenne das Problem. <img src=http://bilder.parsimony.net/smilies/sauer.gif>
Allerdings von meine Upright. <img src=http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif>
Auch ich habe verschieden lange Beine und eine schiefe Beckenstellung. Die Probleme haben aufgehört, nachdem ich die Sattelhöhe verringert habe. Auch auf meinem S-600 ist der Abstand Sitz - Pedale etwas geringer, als normalerweise empfohlen. Das Problem hatte ich auf meinem S-600 deshalb (?) noch nie. Vielleicht hilft auch bei Dir ein geringer Sitz-Pedal-Abstand. Dass eine andere Sitzauflage hilft, glaube ich weniger.

Gruß
Uli

_ingolf_hh · 21.08.2006, 11:42

moin,

ich hatte ähnliche Probleme auf meinem ehemaligen S600 - mein jetziges ZOX 26 low hat den gleichen Sitz. Mehrere Lagen hiervon:

https://www.svb.de/cgi-bin/svb.pl?make=start_artsnr&artsnr=2175

waren für mich die definitive Lösung.

Befestigt habe ich die Matte mit Kabelbindern, die Ränder habe ich einige Zentimeter überstehen lassen, dann kann nichts mehr pieksen. Die "Taillierung" des Sitzes habe ich beim abschneiden der seitlichen Ränder aber nicht übernommen.

Aber: der Rücken ist dann dermaßen gut belüftet, daß es unterhalb 15 Grad Celsius zieht wie Hechtsuppe, deshalb habe ich zwischen der obersten und der zweitobersten Schicht noch eine 5-mm-Evazote-Isomatte als Sperrschicht: eine Lage der SVB-Matte reicht für die Belüftung, die anderen sind nur zur Polsterung. Ich habe die SVB-Matte so gefaltet, daß im Schulterbereich zwei Lagen sind und im LWS-Bereich drei. Ein ca. 15 cm lang überstehendes Stück habe ich an der vorderen Sitzkante als vierte Lage untergeschlagen, sie verhindert das nach vorne rutschen besser als alles andere, was ich vorher versucht hatte.

tschüß, Ingolf

_winni · 21.08.2006, 13:09

>Ich bin auf einem Flux s-600 unterwegs, 1.96 gross und 85 kg schwer. Oftmals (nicht immer) wenn ich laengere Strecken fahre, stellt sich ein gewisses Taubheitsgefuehl und eine Pelzigkeit rechts in der Huefte ein, dass dann mehrere Wochen anhaelt. Ich habe verschiedenen lange Beine und einen Beckenschiefstand, koennte aber spontan nicht sagen, welches Bein kuerzer ist und habe auch ueberhaupt keine Probleme sonst damit.
>Ich habe mein Leid einer Aerztin geklagt, die meinte gleich, dass sich das sehr nach einem gequetschten/abgedrueckten Nerv anhoert und ich 'solle doch einmal eine andere Unterlage probieren'.
>Ich moechte naechstes Wochenende eine laengere Tour unternehmen (Nuernberg-Prag, hat da jemand Tips?) und das waere die Gelegenheit die Unterlage zu aendern. Allerdings hab ich keinen Schimmer, was ich da benutzen sollte und wie ich es befestigen koennte. Aktuell hab ich den (afaik) Standardsitz fuer mein Rad, den Holzsitz mit der 'Matte' drauf. Wenn ich mir das in neu ankucke, ist meine Matte allerdings schon ziemlich zusammengestaucht. (http://flux-fahrraeder.de/produkte/S600.jpg)
>Hat(te) jemand aehnliche Probleme? Was kann man dagegen tun?

Hi,

Du brauchst auf jeden Fall einen guten Orthopäden. Bei den Problemen solltest Du größere Steigungen meiden, oder nicht auf Tour gehen. Bei akuten Schmerzen kann Wärme helfen oder Tabletten. Mir ist das auf einer Tour auch passiert, deswegen würde ich so nicht mehr losfahren. Bei mir ist das linke Bein 5 mm kürzer und ich rutschte immer nach links. Nachdem ich die Lehne ca. 2 mm auf der rechten Seite nach hinten verschob, sitze ich besser.

LG Winni

_ralf golanowsky · 21.08.2006, 22:23

Ich habe ähnliche Probleme gehabt. Mein linkes Bein ist 20mm kürzer, entsprechender Beckenschiefstand und sonstige Weh-Wehchen. Die Problemchen auf der Liege habe ich mit einem Längenausgleich von ca. 12mm im linken Schuh wegbekommen. Dazu habe ich mir die Sohle selbst höher geschustert. Die Schuster haben sich nicht an die harte Radschuhsole getraut.(was sind das eigentlich für Handwerker?) Egal. Seit dem Umbau der Schuhe kippe ich nicht mehr mit dem becken hin und her, Zerrungserscheinungen an der Archillessehne sind weg. Ich bekomme nun auch wesentlich mehr Druck, und den gleichmäßiger, auf die Pedale.
Aber so oder so würde ich mich an Deiner Stelle mit einem guten Orthopäden und/oder Physiotherapeuten unterhalten. Meiner hat sich die Situation vorher am Rad zeigen lassen und konnte mir auch sonst noch gute Tipps zur Einstellung geben. Viel Glück, Ralf

>Ich bin auf einem Flux s-600 unterwegs, 1.96 gross und 85 kg schwer. Oftmals (nicht immer) wenn ich laengere Strecken fahre, stellt sich ein gewisses Taubheitsgefuehl und eine Pelzigkeit rechts in der Huefte ein, dass dann mehrere Wochen anhaelt. Ich habe verschiedenen lange Beine und einen Beckenschiefstand, koennte aber spontan nicht sagen, welches Bein kuerzer ist und habe auch ueberhaupt keine Probleme sonst damit.
>Ich habe mein Leid einer Aerztin geklagt, die meinte gleich, dass sich das sehr nach einem gequetschten/abgedrueckten Nerv anhoert und ich 'solle doch einmal eine andere Unterlage probieren'.
>Ich moechte naechstes Wochenende eine laengere Tour unternehmen (Nuernberg-Prag, hat da jemand Tips?) und das waere die Gelegenheit die Unterlage zu aendern. Allerdings hab ich keinen Schimmer, was ich da benutzen sollte und wie ich es befestigen koennte. Aktuell hab ich den (afaik) Standardsitz fuer mein Rad, den Holzsitz mit der 'Matte' drauf. Wenn ich mir das in neu ankucke, ist meine Matte allerdings schon ziemlich zusammengestaucht. (http://flux-fahrraeder.de/produkte/S600.jpg)
>Hat(te) jemand aehnliche Probleme? Was kann man dagegen tun?

_martin hannekum · 21.08.2006, 22:40

>Ich bin auf einem Flux s-600 unterwegs, 1.96 gross und 85 kg schwer. Oftmals (nicht immer) wenn ich laengere Strecken fahre, stellt sich ein gewisses Taubheitsgefuehl und eine Pelzigkeit rechts in der Huefte ein, dass dann mehrere Wochen anhaelt. Ich habe verschiedenen lange Beine und einen Beckenschiefstand, koennte aber spontan nicht sagen, welches Bein kuerzer ist und habe auch ueberhaupt keine Probleme sonst damit.
>Ich habe mein Leid einer Aerztin geklagt, die meinte gleich, dass sich das sehr nach einem gequetschten/abgedrueckten Nerv anhoert und ich 'solle doch einmal eine andere Unterlage probieren'.
>Ich moechte naechstes Wochenende eine laengere Tour unternehmen (Nuernberg-Prag, hat da jemand Tips?) und das waere die Gelegenheit die Unterlage zu aendern. Allerdings hab ich keinen Schimmer, was ich da benutzen sollte und wie ich es befestigen koennte. Aktuell hab ich den (afaik) Standardsitz fuer mein Rad, den Holzsitz mit der 'Matte' drauf. Wenn ich mir das in neu ankucke, ist meine Matte allerdings schon ziemlich zusammengestaucht. (http://flux-fahrraeder.de/produkte/S600.jpg)
>Hat(te) jemand aehnliche Probleme? Was kann man dagegen tun?

Hallo!
Auch ich bin einer von vielen die unterschiedlich lange Beine und dadurch einen Beckenschiefstand haben. Nachdem ich beim Laufen im Winter damit Probleme bekam, bin ich nach vielen Jahren endlich zum Ortopäden. Ich hab jetzt eine 8mm Sohle in den Schuhen die das etwas ausgleicht. Ich sitz sonst auch schief auf dem Rad. Muß aber sagen das ich fast noch nie beim radeln was gemerkt habe. Scheint da positiv zu wirken. Ich halte ja von dem Holzsitz überhaupt nichts. Wie wärs mit einer Schale von Novosport? Die gibt auch als Ergoausführung und ist sehr angenehm. Aber jeder Hintern/Rücken ist etwas anders.
Gruß Martin H.

_matthias · 22.08.2006, 12:13

>Ich bin auf einem Flux s-600 unterwegs, 1.96 gross und 85 kg schwer. Oftmals

Jo, danke fuer die prompten Reaktionen. Ich werde wohl erstmal den Abstand Sitz - Pedal ein wenig verringern und schauen, ob ich den Sitz schief montiert kriege und mich gleichzeitig nach Boeschungsmatte umsehen und mal bei Zox anfragen.

Matthias

**_arnold** · 22.08.2006, 12:35

Hallo,

es gibt noch bei Hase eine interessante Alternativ für Personen mit unterschiedl. Beinlängen.

Siehe www.hase-bikes.com Rubrik Zubehör "Reha"

Kurbelarmverkürzer

Freundliche Grüße
Arnold

>>Ich bin auf einem Flux s-600 unterwegs, 1.96 gross und 85 kg schwer. Oftmals
>
>Jo, danke fuer die prompten Reaktionen. Ich werde wohl erstmal den Abstand Sitz - Pedal ein wenig verringern und schauen, ob ich den Sitz schief montiert kriege und mich gleichzeitig nach Boeschungsmatte umsehen und mal bei Zox anfragen.
>Matthias

_ralf list · 24.08.2006, 13:41

Hallo Matthias !

> ...wenn ich laengere Strecken fahre, stellt sich ein gewisses Taubheitsgefuehl und eine Pelzigkeit rechts in der Huefte ein...

Du solltest auch mal mit Arzt oder besser Physioterapeuten reden, an welcher Stelle der Nerv die Wirbelsäule verlässt. Auch hier könnte der Nerv gequetscht werden. Die kritische Stelle sollte sich (spätestens beim nächsten Vorfall) auffinden lassen. D.h. es könnte sein, dass deine Hüfte völlig ok, aber deine LWS oder BWS in Schwierigkeiten ist, das würde ja vielleicht ganz andere Gegenmaßnahmen erfordern.

LG Ralf